七年级生物养成康的生活习惯.pptVIP

健康的定义 健康的生活习惯 生活有规律 合理膳食 合理用药 拒绝吸烟、酗酒、吸毒 吸烟的危害烟草燃烧后生成烟雾，其中含有尼古丁、一氧化碳、烟焦油等。容易引发肺气肿、肺癌等呼吸系统疾病。90%的烟散布于空气中，造成不吸烟者被动吸烟，导致间接受害。世界无烟日 ---5月31日 珍爱生命 远离毒品 毒品的危害 损害大脑和心脏，影响中枢神经系统、血液循环系统和呼吸系统的功能，降低人的免疫功能，而且共用注射器 ，很容易传染艾滋病。 毒品具有成瘾性，一旦染上很难戒除，一但发作，痛苦不堪，以至丧失人性、丧失理智。 吸毒者往往倾家荡产，甚至走上犯罪的道路。 严重危害社会的安定和经济的发展，成为世界性的公害。国际禁毒日为6月26日 * * 健康的十条标准 2.处世乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。 1.充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重的工作而不感到过分紧张和疲劳。 4.体重适当，身体匀称，站立时头、肩位置协调。 3.应变能力强，能适应外界环境中的各种变化。 6.眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不发炎。 5.牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象。 8.头发有光泽，无头屑。 7.肌肉丰满，皮肤有弹性。 10.能够抵御一般感冒和传染病。 9.善于休息，睡眠好。世界卫生组织(WHO)给健康所下的正式定义是“健康是指生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况，而不仅仅是指没有生病或者体质健壮”。 生理健康就是人体生理上的健康状态。即是指循环、喘气系统、机体的各个器官、关节热身和肌力都达到至少正常水平。 社会适应能力是21世纪新型人才必备的重要素质,它集中体现在人际之间的交往、合作、良好的道德和具有积极的社会责任感等方面。 心理健康就是指一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态，其特征如下： ①智力正常②情绪稳定与愉快③行为协调统一 ④良好的人际关系⑤良好的适应能力 家庭小药箱 酒精对人体的危害当人喝了含有酒精的饮料后，酒精能在胃和消化管上部直接吸收入血，吸收的速度与酒精的体积分数成正比，酒精在被最终分解前，能对多种器官组织起作用，尤其对心血管系统的作用最为明显，它使心跳加快、血压升高，皮肤血管扩张。酒精中毒主要表现在对胃肠道、肝脏和神经系统的损害。 *