我的情绪我做主-我的情绪我做主-课件(PPT演示).docxVIP

观看视频约翰．库缇斯也没有双腿，却能潜水；也没有双腿，却能驾驶汽车；也没有双腿，却能成为运动上的冠军；也没有双腿又得了癌症，却无论你觉得自己多么不能环游世界四处演讲；幸，这个世界上总会有人比你更加不幸；无论你觉他时时刻刻面对着死亡，却得自己多么了不起，这个能拥有最完美的爱与生活“ 世界上总有人比你更强大、一约翰·库缇斯当遇到一件事情的时候，我们所产生的一种内心的态度和体情绪可以分为积极情绪和消极情绪七种消极情绪：·恐惧·仇恨·愤怒4．贪婪·嫉妒·报复·迷信这是一个令人难以置信的悲剧。2000年1月17日，浙江金华。上高“中二年終、匀一？17岁的少年徐力，因忍受不了母亲要他学习、学的唠叨，竟残忍地用锤子把母亲活活打死！4月29日，金华市中级法院以故意杀人罪判处徐力有期徒刑15年，后改判12年。徐力杀母事件思考：圾情绪对我们的影响？曲w貊q02 ，一消极情绪的作用使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事七种积极情绪：爱感恩希望信心同盾乐观忠诚积极情绪的作用可以充实人的体力和精，提高个人的活动效率和能力，促使我们健康成长。力科学实验汞明：情绪低落时，几乎忘掸记忆内容的1 /4 /情绪很好时的同学在相同时间忘掸 1 /20。情绪高兴弱学亥学刭弱知识远远超过情绪不好弱学。20《APRIL№人母№ 0 ICY* d 巪厶瞓矗嘯WWW wa|k00还om同学们， 14种情绪在左右着你的成功！、o是情绪崆是情绪的主人。讠上我1一起来做一扌亻分有趣的理坝刂试．！甾一帮@弋眚你的情绪稳定吗？对题目作出：“是”或”否“的回答：尽管发生了不快，仍能毫不在乎地思考别的事情。不计小隙，经常保持坦率诚恳的态度：习惯于把担心的事情在纸上并进行整在做事情时，往往具体规定有可能实现的标。孬00 00000失败时仔细思考，反省其原因，但不会愁眉不展，整天闷闷不乐。具有悠闲自娱的爱好。常常倾听众人的意见。做事有计划地积极进行，遇挫折也不气馁。无路可走时，能够改变生活方式和节奏，以适应生活。在学业上，尽管别人比自己强，但仍保持“我走我的路”的佇口/条、0对自己的进步，哪怕只是一卢卢都会高兴的表示。乐于一点一滴地积聚有益的东西。很少感情用事。尽管很想做某一件事，但自己估量不可能时也会打消念头。往往理智、周密地思考和判断，不拘泥于细枝末节。测试结果：每题选择“是”记1分；一·否”不记分。然后将各题得分相加，算出总分：o一6分：你的情绪不是很稳定，经常患得患失，又不能很好地生活。常常拘泥于一些小事情，无论做什么事情都过分认真，总是忙忙碌碌，耗费心机。难于做出重大的决策，一丝不苟反而使自己感觉迟钝。7一9分：情绪一般稳定。10 · 15分：你的情绪很稳定，大多擅长于处理事物的方法、判断及思考等，不拘泥于细微小节，能积极大胆地处理一些事情，在各种困难面前毫不动摇情绪之一第三程请你考虑一下，在家中、学校里或与朋友相处时，你遇到了哪些委屈，受到了哪些挫折？不顺心的事？（规贝刂：说出一条即可）0想上后溅划业计赛作衣大压完球做网把点习定看没上车泥学想去孔了8 枉发题书冤学出到±又笔0请你考虑一下：受到挫折时，你是怎样面对的？情绪如何？请同学用积极和消极两种情绪分别表演。（同位尝试表演）0有哪些秘方来调节自己的 绪？将消极绪变为礻只极（规贝刂：良建讠义、。 o讠兑出一条亻导一分），绪发泄方法恰当的中性的不恰当的适当的场大声唱歌、大声喊叫、找人倾诉吃东西狂哭、狂睡、狂吃、喝酒、吸烟、扔东西、打架、生闷气同学，当你时，你不会你会我佩服你！讨论一下你什么不快乐，我们看看幸福手册上它说些什么，你照着它去做《会收获很多／别让快乐走了，噢吧吧`吧／不要枕着难题总是很忧郁，，命运安排我们日孑都侑许多坎坷，如果发现错了，就马上改过／别让快乐走了／噢吧吧吧／不个不占会快乐，，不抽少喝你会快辄，清清白白你会快乐，，善待朋友你会快乐/孝敬人你会快乐，，侑了憂情你会快乐，，的心情总是让你快快乐乐／你笑一笑它很容易，不要忧郁不要灰心和叹息，用你的珍惜和你弱感激，布了知已侑了幸福和甜蜜／0