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- 2016-12-20 发布于河北
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由于生活水平的提高,我们会看到很多的肥胖儿童。那么肥胖会对健康造成怎样的影响?应怎样合理减肥? 油脂是重要的供能物质。同时它能促进脂溶性维生素的吸收,也起到保护人体内脏器官的作用。因此应每天吃点含脂肪的物质 每天都要适量的运动 跟踪练习三 1、张红同学出现了腹泻的症状, 医生建议暂时不吃富含蛋白质和油脂的食品, 张红同学应该选择的早餐是( ) A、油条和豆浆 B、鸡蛋和牛奶 C、馒头和稀饭 D、肯德鸡和酸奶 第四站 鲜果园 种类 作用 缺乏 症 食物 来源 蔬菜水果 另外还有: 动物肝脏、肌肉、 鱼类、蛋类等 调节新陈代谢、预防疾病、维持身体健康。 缺维生素A—夜盲症 缺维生素C—坏血病 维生素有20多种 四、维生素 人体内不能合成,需要从食物中摄取 缺维生素A:引起夜盲症、眼干症、易得传染病。 缺乏维生素C:易患坏血病。 缺乏维生素D:使青少年发育不良得佝偻病,老人会发生骨质疏松。 缺乏维生素的危害: 踪练习四 1、有句谚语“每天一个苹果,医生远离我”,苹果主要为人体提供的营养素是( ) A.油脂 B.维生素 C. 蛋白质 D.无机盐 ? 2. 临近中考
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