田径(教学纲).docVIP

《田径》课程标准 课程名称：田径（体育教育专业主干课程）Track and field. 课程编码：031003 学 分：6学分. 总 学 时：96学时，其中理论学时：18，实践课学时：78. 适用专业：体育教育专业本科. 执 笔 人：鲁国斌 审 定 人：熊 焰 课程性质、目的与任务 田径课程是以走、跑、跳、投等多种身体练习为基本手段，以竞技性、健身性、实用性练习项目为主要内容，以发展人的基本运动能力和生存能力、促进身心健康全面发展为主要目标的基础性体育实践课程。田径是体育运动的主要项目，同时也是各项运动的基础，世界各国非常重视发展田径运动，并把它作为衡量一个国家体育运动的重要指标。它能有效地发展人的各种身体素质，增强人民体质和对广大青少年进行精神文明教育，在各级学校体育课和《国家体育锻炼标准》中，占有很大的比重。经常系统、科学地参加田径运动，能促进人体新陈代谢，改善神经系统及内脏器官功能，提高人体健康水平和工作能力。 田径是我院体育教育专业学习的专业主干课程，本课程学习时间为一年，项目多，内容丰富，所采用的练习手段与方法不仅能掌握与提高田径专项技术，而且对全面发展身体素质，促进其它专项的学习具有重要作用。本课程的教学目标是培养具有田径运动的专业理论知识、基本技术和基本技能的合格体育人才。通过完成下列任务达到以上目的。 发展走、跑、跳、投等基本运动能力和生活生存能力，提高体能，为田径类课程和其他技术课程的学习奠定基础。 掌握田径类课程主要项目的基本理论知识和基本技术，达到一定水平的运动技能。 具备田径类课程的基本教学能力、竞赛组织与裁判的工作能力和田径健身的指导与管理能力。 充分认识田径类课程的竞技性、健身性和实用性等属性，了解田径运动文化特点，理解田径类课程对人的生活和工作的重要价值，培养终身体育观念。 培养良好的意志品质、创新能力和合作精神，发展个性，提高道德修养，促进身心全面发展，适应社会发展的需要。 教学基本要求 1.明确学习田径课程的目的和任务，树立正确的学习思想和态度，根据教学计划，全面学好教学内容，成为一名有专长的体育教师或教练员。 2.学习理论部分的内容要理论联系实际，充分发挥主体作用，认真做好笔记，自觉阅读一些课外资料，按时完成作业，牢固掌握理论部分的内容。 3.上实践课要勤学苦练，善于思考，课内课外相结合，掌握动作做到规范化，努力提高自己的运动技术水平。 4.经常总结学习和训练的经验与方法，提高学生分析解决问题的能力，创造性地学习田径课程，按时按要求参加田径理论与实践课的考试。 三、教学学时分配与内容 （一）、教学学时分配 表1 教学计划课时安排一览表 类 别 教材内容 总学时 第2学期 第3学期 理论部分 理 论 教 材 田径运动概述 2 2 田径运动技术原理 6 4 2 田径运动教学理论与方法 2 2 田径运动训练 4 4 田径运动健身理论与方法 2 2 田径运动竞赛 4 4 田径运动场地 2 2 技 术 部 分 重 点 教 材 短跑 8 8 跨栏跑 12 12 跳高 10 10 跳远 10 10 推铅球 8 6 2 掷标枪 12 12 一 般 教 材 接力跑 4 4 中长跑 4 2 2 跑跳投健身类练习方法与手段 4 4 跑跳投健身类教学方法与手段 2 2 总 计 96 24 72 （二）、教学内容 田径课程的教学内容分理论部分和技术部分，主要采用室内授课（理论课）、室外授课（实践课课）相结合的形式。 理论部分 第一章 田径运动概述 第一节 田径运动的概念、分类 第二节 田径运动的属性、特征、功能 第三节 田径运动的产生、发展与比赛项目 第四节 我国田径运动的发展与成绩 第二章 田径运动技术原理 第一节 走和跑的技术原理 跑的概念、周期和动作划分；影响跑的力；跑的步长与步频；跑的技术分析（发展概况、起跑、起跑后的加速跑、途中跑、终点跑）. 第二节 跳跃技术原理 跳跃运动的概念和阶段划分；跳跃高度和远度的构成（跳跃高度的构成、跳跃远度的构成）；跳跃运动的力学分析；摆动动作的力学机制. 第三节 投掷技术原理 投掷的概念和阶段划分；投掷技术的力学原理；影响远度的因素（器械出手的初速度、角度、高度）；器械的空中姿态和气流的影响；投掷项目各阶段的技术要求（握持器械、助跑、最后用力前的准备姿势、最后用力、器械出手后的身体平衡）. 第三章 田径运动教学 第一节 田径运动教学的任务、内容和成绩考核 第二节 田径运动的教学阶段和方法 第三节 田径运动教学中增强体质的方法 第四节 田径运动教学中伤害事故的预防 第四章 田径运