糖尿病的自我管理糖尿病.pptVIP

内容提要 日常生活自我管理 饮食控制 运动调节 糖尿病病情监测 糖尿病并发症的自我监护 心理状态的自我调节 饮食控制—糖尿病综合治疗的基础 摄入食物热量要适当 平衡膳食 食物要多样化 多饮水，少喝酒 坚持少食多餐，定时定量进餐 糖尿病中医食疗 水能载舟，亦能覆舟” 五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充，气味合而服之以补精益气 早期：阴虚燥热为主，以清热养阴为食疗目的，可多食鲜藕、茭白、白菜、菠菜、空心菜、苦瓜、黄瓜、葫芦、西红柿、丝瓜、冬瓜、芹菜、银耳 中期：气阴两虚为主，以健脾益气为食疗目的，可多食蘑菇、香茹、扁豆、胡萝卜、元白菜、蛋类、酸牛奶、鲜牛奶 晚期：阴阳两虚为主，以补益脾肾为食疗目的，可食韭菜、木耳、黑豆、羊奶 判断并掌握病情控制程度 及时调整治疗方案，以使病情获得最佳控制 及时预防、发现、治疗各种急性并发症 及时预防、发现、治疗各种慢性并发症 改善病人的生活质量，并最终延长其寿命 糖尿病监测的内容 影响病情控制的因素 天气变化：骤然的变冷、风吹、雨淋 精神紧张、情绪变化、失眠等 生活不规律、过度疲劳 饮食量增加或吃含糖食物 剧烈的强刺激的运动，或停止了日常的 合理运动 忘记服药或服药剂量不足 忘记注射胰岛素或注射部位吸收不好 合并其他疾病，尤其是感染 外伤，手术 妇女妊娠或月经期 频繁发生低血糖后 每日1次：血糖 每月1次：体重、血压、腰围/臀围 每季度1次：血脂、眼底检查、神经系统检查、肾功能检查、心电图检查 必要时进行：胸部X线检查、口服葡萄糖耐量和胰岛素释放试验 以上检查时间为病情稳定时的频率，病情不稳定时，酌情加测 其他检查：了解胰岛素抗体和胰岛功能 定期检查，病情不稳定时每天检查血糖，病情稳定后，1个月至少检查2次空腹和餐后血糖 如果不舒服应随时检查血糖 餐后2小时血糖应控制在8-10mmol/L之间 餐前半小时：利于检出低血糖 餐后2小时：利于检出高血糖 夜间血糖监测：利于发现夜间低血糖或高血糖 每2—3个月检查一次 应控制在HbA1C＜7%的范围内 糖尿病的自我管理 日常生活自我管理 糖尿病病情监测 糖尿病并发症的自我监护 低血糖 心脏病和中风 眼部监护 肾脏保护 足部护理 牙齿护理 皮肤护理 心理状态的自我调节 低血糖 糖尿病患者及家属均应掌握低血糖的症状及自我救治方法 外出时，随身携带含糖食品 携带糖尿病治疗卡片 心脏病和中风—危险因素 吸烟 高血压 高胆固醇血症 高脂饮食 体重超重 运动过少 心脏病和中风—自我预防 定期做检查 良好控制糖尿病 积极控制高血压 避免高脂饮食 积极培养运动锻炼习惯 控制体重 戒烟、限酒 定期测定血糖 控制血压 不吸烟 检查视力 检查尿糖、尿蛋白 量血压 控制食盐及蛋白质的摄入量 每半年检查一次肾功能 糖尿病的自我管理 日常生活自我管理 糖尿病病情监测 糖尿病并发症的自我监护 心理状态的自我调节 自我管理 了解糖尿病，了解自己的病情。 阅读一些书籍或查询一下糖尿病信息网站。 糖尿病信息网： 下期预告 口服降糖药的分类及机理 欲知详情，请听下回分解！ 27 28 29 30 31 32 33 病情监测的意义 病情监测 症状监测：症状、体征 代谢控制指标监测：血糖、糖化血红蛋白、血脂 慢性并发症监测：尿蛋白与肾功能、眼底检查、神经肌电图等 其他：血压、体重、腰围/ 臀围 * 影响病情控制的因素 监测的时间 血糖监测 不同时期血糖监测的意义 糖化血红蛋白 * * * 眼部监护 * 肾脏保护 1 2 3 4 5 6 7 像正常人一样生活 象正常人一样工作 结婚生育 长寿 * * 正确开动糖尿病治疗的五驾马车 教育 监测 药物 运动 饮食 4 5 不同热量糖尿病饮食内容 2汤勺 0.5斤 3两 1斤 6两 1800 2汤勺 0.5斤 3两 1斤 5两 1600 2汤勺 0.5斤 3两 1斤 4两 1400 量 量 量 量 量 千卡 油脂类 浆乳类 肉蛋豆类 菜果类 谷薯类 热量 6 7 8 9 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26