健康精品讲座1.pptVIP

郑 进 云南中医学院副院长、教授 云南民族民间医药学会会长 案 例 挥霍完健康的他，才38岁 当他哭着哀求完医生以后， 才终于明白： 药物救不了他，医生也就不了他。 不要把健康交给别人， 自己的健康自己做主！ 世界卫生组织： 个人的健康和寿命15%决定于遗传，10%决 定于社会因素，8%决定于医疗条件，7%决 定于气候影响，60%决定于自己。在这个问 题上，你自己比老天爷管用。 什么叫“健康”？ 健康都是个模糊概念，在众多的定义中比较权威性的一个，是世界卫生组织章程序言中提出的：健康是体格上、精神上、社会上的完全安逸状态，而不只是没有疾病、身体不适或不衰弱。 　 健康 = 情绪稳定+运动适量+饮食合理 疾病 = 懒惰+放纵+不良嗜好 健康需要坚持 健康需要知识 健康需要克制 健康需要修养 一、关于坚持 1、坚持健康的生活方式 2、坚持运动