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试论武术套路中的“圆” 恩施市龙凤小学：廖艳菊 摘要：中国武术蕴涵着中国民族传统文化精神，圆文化是中国民族文化的重要组成部分；通过研究表明圆是武术的哲学理论基础，是武术动作的原形，它贯穿于整个武术；在高校武术教学中，圆不仅在很多地方体现到，在武术套路动作方面发挥的更是淋漓尽致。 关键词：圆；力；劲力；动作；圆文化；解剖体；圆周运动 前言 武术是以攻防技击为主要内容、以套路演练和搏斗对抗为主要运动形式，注重内外兼修的中国民族传统文化体育项目。中国武术套路作为人类运动的一种独特形式，它借助圆文化将运动过程中的动静连贯、气劲吞吐乃至拳脚器械的运用推向了力的极致，并借助人体结构解剖关节特点和实际武术套路动作的分析使人们对它的认识得以改进和提高，进一步说明套路离不开圆，这也与中国武术套路的自身特征性相符合。在高校体育和高校武术的整体发展过程中，武术套路的动作教学一直是发展重点。那么怎么才能更好的运用教学使学生的动作规范和提高他们的武术技术水平。本文通过对武术动作的分析，以及现阶段人们对武术圆文化的认识，揭示了圆在武术运动中的主要动作形式和追求目标，还通过探讨圆在武术运动中的存在方式，从而更好地理解武术动作中的发劲问题以及一些进攻防守问题，得出圆是武术发力的关键、它是武术进攻与防守的本质，进而使武术练习者提高他们的技术水平。此外，本文论点是通过武术套路专选班优秀教练的教学中总结而出，希望可以为武术爱好者和部分初级教师在动作的掌握上提供一些新的思路。 1研究方法与结果 1.1研究方法 1.1.1文献资料法 查阅近年来有关武术套路教学的体育核心期刊和书籍，在权威网站上查找相关的学术论论文，收集于此相关的文献资料，为本文的研究提供理论依据。 1.1.2图像分析法 用人体结构解剖图，武术套路动作图还有行枪路线图来证明和研究分析。 1.2研究结果 通过发现问题，结合目前研究现状来提出问题，然后解决问题，最后提出建议的方法，发现圆在武术中的存在，研究它的情况，查阅有关资料调查人们对它的认识和前人对它有那些的研究，最后发现原来前人的研究并不多，有的过于传统化和神秘化了，既然发现问题介于有权威的一些网站和文献资料引用人体解剖结构、武术套路动作和行枪路线来分析它，证明了武术套路离不开圆，它是武术动作的原形，圆在武术发力上起到了很大的作用，而且它是武术进攻与防守的本质。通过上述的结论应用到武术套路的动作教学中，能使同学们的动作规范，使他们的在发力的方面有所领悟，从而提高学生的武术技术水平。 2人们所认识的圆现状、求圆原因及圆作用的研究和分析 2.1圆文化在我国各民族文化艺术中充当角色 平面上到定点的距离等于定长的所有点组成的图形叫做圆。定点称为圆心，定长称为半径。”的早期的认识[3]。同时，圆最能体现中国艺术意境深层的基本特征，带有浓厚神奇的东方艺术美学的氛围。对以后人类中普遍应用圆形器具，艺术中以圆为中心起到潜移默化的影响作用。以圆为中心的艺术文化现象体现人类共同的审美标准和追求的必然目标。因为以圆为美的文化现象在我国各民族艺术中普遍存在，所以在长期的艺术实践与研究中，以圆为中心设计动作，已成为一种普遍的民族文化现象。如在中国古典舞、武术、戏剧、百戏等艺术中，以圆的三种运动形式：平圆、立圆和8字圆作为学科的美学理论基础，强调动作在园中的韵律过程，把以圆为中心的标准发展到更高的层次和境界，这种借鉴、发展也说明了圆在相关艺术形式中普遍存在[4]。既然圆可以在我国各名族文化中充当角色，那么必然它也可以用来指导说明武术套路。但是人们到底是怎么来研究与挖掘它的呢，我们下面就来谈谈。 2.2人所认识的圆是什么样的 2.2.1人们对圆的传统化 中华古哲学的方学说不是指形状，而是以静测动的方法，认识相对运动的两个物体，取一个物体为静（包括测天体的星球），来计算另一个动的物体，这种方法能够快速正确的认识事物。武术的方与圆是一个整体，正则方，奇则圆。练武术动作应该以方正为本，武术动作用到技击时应该以圆出奇。桩功就是要以静测动，测人一小天的方与圆，以圆积蓄能量，养精蓄锐。并以无穷无尽的圆来以不变应万变，这是中国传统技击武术攻防原则。易学从阴阳学说的辨证分析中认为人是自然环境的产物，由宇宙循行规律产生阴阳二气升降不息，方有天地万物生生不已，人生活在地球表层的生物生存圈，离不开地球表层的土壤、水、空气，地球表层的生物生存圈有无数的生物生存在太阳能的作用下、在一定的自然条件中相互依存，形成生态平衡的条件，保持一个相对平衡的生物状态就必须进行生态系统的物质交换，进行着物质循环和能量流动，易学有现代科学的道理。大易的道理使人顺应天地阴阳的自然变化而合理变通，顺应自然的法则是中国人的精神脊梁，懂得合理的变化和变通，变通能够不断产生新的力量和方法。  我们也可以用身