5-老年心理学-人格特征分析.pptVIP

（二）老年人人格健全与成熟的对策 坦率的交谈 暂时的逃避 把思想情感转移到其他活动上 对人谦让 为别人服务 做事要善始善终 避免超乎常态的行为 对别人要宽宏大量 给对方机会 自己动手 制定休闲计划 （三）对焦虑与压力的应对策略 焦虑是一种十分复杂的消极情绪，反映了老年人心理上紧张不安，或忧虑烦恼等不愉快的复杂情绪感受和认知障碍，反映在行为活动上则是逃避、攻击或自我防御。 1.增强心理耐力 耐力即个体在遭遇挫折时，可防止、避免行为失常的能力，是个体可承受来自环境的各种打击，能承受住各种挫折、磨难，从而更好地适应所处环境的能力。 2.消除心理压力 防止过重的心理压力 把信心建立在熟练的基础上 五、老年期的人格类型 （一）人格类型的主要类别 成熟型 这类性格的老年人热爱生活，顺应社会进步；具有自觉、果断、坚毅的意志品质；淡泊宁静，经常处于愉快开朗的情绪状态；有独立见解，善于分析问题，富有创造力。 退缩型 隐居依赖型老人：胸无抱负，失去生活目标，安于现状，得过且过； 自我谴责型老人：自怨自艾，不满意自己现在的生活，认为自己过去的大半生是烦恼、倒霉的大半生，把过去的不幸与辛酸全归咎于自己无能，没出息。 悲观失望型老人：大多因经济收入少或贫病交加、晚景凄惨、前途茫茫，内心空虚以至绝望无生路。 防御型 主要表现为： 不情愿、不顺从“命运”安排的反抗心