浅谈二十四式太极拳的教学.docVIP

浅谈二十四式太极拳的教学 赵米青 江苏省沛县体育中学 221600 摘要：太极拳作为中华民族的宝贵财富有着强身健体，防病治病的作用。二十四式太极拳是国家体委武术处在继承传统杨式太极拳基础上去繁从简，按照由易到难，由简入繁，循序渐进的原则，突出太极拳的健身性和大众普及性，经过反复修订而创编的，其动作柔和均匀，姿势中正平稳。在学校中深受广大学生的喜爱，是人人都可以学习修炼的健身养生之道。本文主要目的是分析二十四式太极拳课程要点，如何让学生更好的掌握二十四式太极拳。 关键词：二十四式太极拳 兴趣 课前准备 课堂气氛 教法 1激发学生的学习兴趣 让学生了解太极拳的发展历史 关于太极拳的创始有很多种说法，我们听的最多的就是太极拳是张三丰所创，其实关于这种说法是缺乏科学的依据的。从太极拳的三个来源地区说明太极拳是来自民间的，来自群众的。太极拳在其长期演变过程中形成了许多不同的风格和特点的传统流派，其中流传最多的有以下五式：陈式太极拳、杨式太极拳、吴式太极拳、武式太极拳和孙式太极拳。从20世纪50年代开始，太极拳受到了群众的欢迎，先后有二十四式等太极拳套路问世。90年代，又有四十二式太极拳竞赛套路和各式流派的太极拳竞赛套路的出现。太极拳不仅仅是在国内受人们的喜爱，在国外太极拳同样受人们的喜爱，是一种很好的修身养性的锻炼方式。24式太极拳也叫简化太极拳，是国家体育总局于1956年