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第二讲：勇敢面对挑战，保持健康向上的心理状态2008年1月22日 授 课 人：杨 帆 授课地点：中队学习室 参加人员：中队全体官兵（哨兵除外） 授课内容：勇敢面对挑战，保持健康向上的心理状态教育目的：努力提高军人心理健康水平教育重点：一心理卫生的主要内容、如何克服心理障碍认识自我积极进取教育材料：健康的心理素质是一个人顺利成长的必要条件，是做一个合格战士的基本要求。学习这方面的知识，有助于增强我们的心理承受能力，以积极向上、健康豁达的心理投入部队的各项工作一、新兵必须有健康的心理素质有人对新兵心理卫生状况作过调查，发现18.56%存在不同程度的心理障碍，25.62%有心理症状，每年新兵心理卫生普查中约有0.1%的战士患有精神疾病被近退回原籍，有1%的存在较严重的心理障碍，因不够退兵条件而留在部队。根据近几年统计资料，新兵中仍有0.1%的战士患精神疾病住院，占住院人数的三分之一。针对这种情况，解放军总参谋部、总政治部、总后勤部于1992年3月11日发出关于印发《军队健康教育方案（试行）的通知》，其中对心理健康教育的内容提出了具体要求。教育的内容包括，心理卫生概念及内容；心理素质与健康的关系；心理状态及调整方法。目的要求是：了解心理学和心理知识；懂得心理卫生与健康的关系；了解调整心理状态的方法；在每年新兵健康教育时，心理卫生教育不应少于两小时。部队这个特殊群体，赋予战士一种特殊使命，所以，新兵来到部队后要经过严格的组织纪律教育、刻苦的军事训练，最终把大家培养成“四有”革命军人。而完成从学生到军人的这个过渡，就必须有良好的心理状态以及与此相适应的心理素质，才能把自己锻炼成政治合格、军事过硬的优秀战士，随时完成党和祖国交给的各种任务。新兵离开家乡父老乡间来到部队，首先面临着新的人际关系和陌生的环境。上下级、新老兵之间的关系不同于兄长和师生关系，在学校里只有分数的单一竞争，入伍后面临着学习知识，军事训练，工作分配，批评表扬，入党入团，升学提干等多方面的考验，还要准备随时参加军事演习，抢险救灾和实战月收入至流血牺牲。所以，新的警营生活将对新兵提出更高的心理要求，假如心理素质不高，在每次考验面前，就将出现心理症状，甚至精神疾病，直接影响基层建设。新兵的年龄正是身体发育成熟和最佳时期，但也是心理趋于成熟但尚未成熟的重要阶段。其心理素质发展不平衡、不稳定，心理活动既丰富又矛盾，心高气盛，但又力有从心，好高骛远，而又易受挫折，转向反面产生盲目自卑、消沉失望，出现明显的情绪、情感和行为上的障碍，不但影响工作而且有损健康。所以，在新兵中开展心理卫生教育，掌握一点心理卫生知识，对增强心理素质，提高部队战斗力是非常必要。（一）心理卫生的主要内容假如向新兵提出什么叫健康，大家都会异口同声地回答：“无病”。无病即健康是一种过时的片面的看法。三国时期东吴大将周瑜，身强力壮，年轻有为，34岁统率全军消灭数十万曹军，可谓健康，但强烈的嫉妒心理，使他英年早夭。《红楼梦》中的林黛玉，自幼聪明伶俐，文采横溢，但她优柔寡断，多愁善感的性格，也使她过早而亡。笑死牛皋，气死兀术的故事，说明身经百战的将领可死于一时的情绪障碍。139医院接待过不少战士经多家医院转诊，多种仪器检查，无异常发现，但他们坚持说有病，内心痛苦，以致出现消极悲观情绪，严重影响工作，你说你们健康吗？ 提起生理卫生，大家都能说出一二，因为在中学阶段进行过简单的教学，对于搞好个人卫生，饮食卫生、环境卫生的重要性也有所了解，但是懂得用心理卫生知识搞好心理健康预防心理疾病者则为数甚少，所以，普及心理卫生知识必须从新兵开始。懂得了心理卫生对战士心理健康的重要使用，就明确了心理卫生的基本内容，它是以积极有效的心理活动和平衡的正常的心理状态，对当前和发展着的外部环境及自我环境作出良好的适应性反应，按照不同年龄阶段和不同的社会群体的心理特征和心理发展规律，通过各种教育和训练手段，培养和维护健全的人格，健康的心理和良好的社会适应能力，树立正确的世界观、价值观、人生观，以达到身心全面健康，能为社会做出更大贡献。（二）心理健康的标准如何判断一个人心理是否健康是个复杂的问题，许多心理学家经过大量的研究提出过不少标准，大同小异，现摘录几条供大家参考：世界卫生组织1946年成立，在《宪章》中提出健康的概念是：“一种在身体上，心理上和社会上的完满状态而不仅仅是没有疾病和虚弱状态。”以后又继续指出：“健康不仅仅是无病和不虚弱，而要包括身体健康、心理健康，适应环境良好和道德良好，这样才是完事的健康。”著名心理学家马斯洛认为，正常心理应有以下10项标准：充分的适应力；充分的了解自己，对自己的能力作适度的评价；生活的目的能切合实际；与现实环境保持接触；能保持人格完事与和谐；具有从经验中学习的能力；能保持良了的人际关系；适当的情绪发泄及控