用眼卫生1课件.pptVIP

科学用眼及常见眼科疾病的防治 用眼卫生 用眼卫生包括用眼习惯、保护眼睛以及预防眼疾病 的发生。 （一）合理用眼，消除一切不良用眼的习惯 （二）不宜用脏手或脏手帕随意揉眼睛 （三）锻炼身体，增强体质，提高机体的免疫能力和对眼病的抵抗力 （四）加强营养，合理调配饮食 （五）积极治疗全身疾病，防止眼病发生 （六）治疗眼病，防止眼外伤 （七）视读要避免反光 （八）选择一副好的太阳镜，最少可以阻止99％的紫外线 （九）用眼药水的误区 用眼卫生 （一）合理用眼，消除一切不良用眼的习惯 近视眼的发生与用眼不当有密切关系。如不正确的使用或使用过度，均眼睛产生疲劳，使眼睛调节过度而发生近视。因此，要合理用眼，在看书写字时坐姿端正，距离适中，光线适合，时间不要太长，避免疲劳过度。 用眼卫生 （二）不宜用脏手或脏手帕随意揉眼睛 平时用脏手或脏手帕随意揉眼睛容易把细菌、病毒带进眼内，引进眼睑、眼结膜炎的发生。 如果有异物进入眼时，千万不要揉眼。正确做法是：应轻轻闭眼一会儿或用手轻提上眼皮，一般附在表面的异物可随眼泪自行流出。若异物不能自行排出，仍有磨痛，异物可能在上眼皮里面的睑结膜上，若翻过眼皮仍未找到异物，那异物可能是在角膜上。这时千万不要自己取，必须到