1心理卫生论述题.docxVIP

试论心理卫生的健康意义。答：心理卫生作为一门学科，研究维护与保持人的心理健康的规律。提供了解决人的心理健康方面的观点，提高人的心理健康水平的原则、途径、措施、方法，无疑会对人的健康有积极促进作用。心理卫生作为一项工作、活动或事业，它给人以全新的健康观念，使人普遍增强保持心理卫生、预防心理疾病、及时解决心理问题的意识，无疑对提高整个人类的健康水平有积极意义。具体来说：(1)心理卫生对防治心理疾病具有重要意义。社会竞争的日趋激烈和生活节奏的加快等，给现代人的心理上施加了相当大的压力，这些社会心理因素成为影响人的精神健康的重要因素。心理卫生指导，帮助人正确应付或努力减轻心理与社会的不良刺激，帮助人提高社会适应能力，这对防治各类心理疾患具有重要意义。并且心理卫生可帮助人及时解决各种适应性与发展性问题及个别心理障碍，提高人的心理健康水平，心理卫生还对儿童、青少年心理、行为障碍的预防、诊治等方面提供一些有效、直接的帮助。(2)心理卫生对防治躯体疾病也具有重要意义。心身疾病又称为心理生理疾病，它见于医疗临床各科，致病因素主要是心理应激、个性心理特征，通过神经生理、神经内分泌与免疫系统等心理因素影响身体机能，从而生病。而心身疾病主要是由不良的思想认知与生活习惯造成的，心理卫生运动的开展对其的消除会有重大的作用健康心理的标准：（1）认知能力发展正常，智力水平处于正常范围内。一般智商达到60以上者属于正常；（2） 情绪正常、健康；（3） 意志健康；（4） 心理与行为的协调与一致；（5） 具有良好的自我意识及健全的个性；（6） 人际交往正常，人际关系和谐；（7）较强的适应能力。3.家庭环境与早期教育　家庭环境在个体心理发生、发展中起决定性作用。良好的家庭环境包括　1.家庭的经济状况，及给子女所提供的教养、教育条件，　2.亲子关系；　3.父母亲的教育思想，教养、教育方式；4.家庭成员之间心理气氛等　均会影响个体，特别是心理方面的发展方向及水平4、心理辅导和思想政治教育的一致性1.学校心理辅导和思想政治教育在基本目标和任务上是一致的；2.学校心理辅导和思想政治教育在职能上是互相衔接的；3.学校心理辅导和思想政治教育在实际操作过程中，是融合在一起的、密不可分的。?二．学校心理辅导和思想政治教育的差异性1.二者所要达到的目标不同。2.从内容上看，思想政治教育的核心问题是人生观问题；而心理辅导的核心问题是成长问题；3.从工作角色上看，思想政治工作者与学生双方是教育者与被教育者之间的关系，是一个教导过程；心理辅导主要是一个讨论沟通的过程，辅导人员和学生的关系基本上是相互平等的。4.从工作方法上看，思想政治教育一般采用报告、课堂讲授、个别谈话、批评表扬、提供榜样、树立典型等方法；学校心理辅导常采用心理健康教育课、会谈、心理测量、技巧训练、角色扮演、沟通分析、行为矫正等方法。11、记忆力训练（1）保持信心；（2）集中注意力；（3）理解后记忆；（4）探寻规律；（5）运用联想；（6）多种感官参与；（7）不断复习；（8）掌握记忆方法：第一 形象记忆法；第二 歌诀记忆法；第三 联想记忆法；第四 情感记忆法。13、注意力训练（1）明确学习目标；（2）学会积极暗示；（3）建立学习兴趣；（4）外化心理负担；（5）保证身体健康:　消除疲劳的方法有默语、自言自语、横卧、与别人谈天或站起来走动等。其中横卧效果最好。（6）避免单调；（7）选择适宜的学习环境；（8）合理运用“代替法”：代替法是指在处理重要而复杂的学习内容时，先用已经熟悉和做惯了方法或为消除杂念，待精神逐渐集中后，再回过头来做应该完成的学习任务。（9）适当运用“渐进注意法”：从5分钟入手，训练长时间集中注意力。14、过分担忧（1）症状表现：“危险或可怕的事情随时发生。”（2）辅导要点：人要预防“万一“，但不要把”万一“变成”一万“。它会使人变得谨小慎微、不敢作为、不思进取。理性的人总是既有充分的准备，包括心理准备，又保持积极乐观的，既考虑各种不利情况，又不固步自封。16、嫉妒　辅导要点：（1）要善于取他人之长，补自己之短；　（2）要走出自我狭隘的小圈子，做个聪明人；　（3）要建立起自我丰富的内涵。17、抑郁　（1）表现：少言寡语、孤独沉默、郁郁寡欢、闷闷不乐、忧心忡忡，对一切事物都缺乏兴趣和参与的动力，对未来感到迷惘，失去信心，遇事总往坏处想，认为自己是不幸的人和不受欢迎的人。　（2）辅导要点：①主动寻求他人帮助；②学会达观；③淡泊名利；④助人为乐；⑤建立心理防御机制；⑥体育疗法；⑦仪表保持整洁、增强自信心。18、固执1．表现：不听劝阻，认死理，爱钻牛角尖，不承认错误，易和他人陷入激烈的争辩中，总认为自己是对的。2．严重固执的原因：（1） 放任的家庭教育；（2） 受父母的影响；（3） 过去经历；（4） 过分自卑；（5） 对