四肢无规律肿痛.doc

本人有个怪毛病，手脚老是会无缘无故的肿胀、疼痛，尤其是喜欢在夏季发病，以前以为吃了什么东西过敏导致的，所以有段时间不敢吃土豆，可是仍不见好转。也有可能是后遗症，以前初中的时候一年暑假，我在床上躺了一个暑假，期间有很多老爸的老友看了我这个样子都纷纷献策，有个阿叔说用童子尿来泡脚，于是那个夏天我老是坐在老妈从别家带回的童子尿旁边，最终还是没洗好。 现在是脚踝和膝盖千万不能碰，不然一个晚上就全肿起来了；再就是手脚，无缘无故的肿然后几天又自己就好了，肿的时候就像紫癜一样，一个斑块一个斑块的，又痒又疼；手指尖有时候睡一晚上就涨涨的，晚上疼的睡不着，十指痛归心呀。 去医院看了很多都不知道什么毛病，老公给总结了个名字叫“无名肿痛”，后来有家医院让我查了血，没什么问题，只是说血液血象太高，也就是有炎症的意思，不过之后不了了之。后来去一家足浴，正好是脚肿了特别提醒要注意不要碰到，那个正好是个中医并取得了上岗证，她说如果我可以长期在他那里做足浴，保证可以调理好，她认为是脾虚导致的。没有在她那里做足浴所以还是没治好。再后来我来到了深圳，药店的一位小姐说到了点子上，她说，夏天容易犯病，是血热导致的。热毒很容易窜到末梢就会充血肿胀。很在理，如果我在空调房很少出现这种问题，如果天热我还在外边晃荡的话肯定就会肿了的。可是没有找到治根的方法。 网上有些说是血中毒素在体表的反应。建议如下： 我们的身体常常来者不拒，只要是吃下的、身边接触的，都不容分说纳入体内。这样一来，该进不该进的出入随便，就免不了在体内留下隐患，打发不掉，慢慢地给身体带来危害。通过评比，体内污点的前四名是：毒素、脂肪、血黏度太多，水分太少，俗称“三多一少”。 健康像苹果，有时表里未必如一，外表可能鲜艳红润，里面一个小污点却可能从内“坏”到外。我们的身体不是设计好的程序，很多时候不免疏于管理，身体吸收各种物质有的太多，有的太少。多的尾大不掉，少的灾荒四起，这就成了体内的健康“污点”。看是红苹果，怎么做才真是苹果红？ 你的身体有污点吗？ 1、肌肤粗糙，经常为皮肤烦恼 2、面色很差 3、看上去比实际年龄老很多 4、有便秘烦恼 5、容易疲倦 6、经常肩痛、腰痛、痛经 7、上5 楼会气喘 8、怕冷 9、喜欢喝冷饮、吃冷餐 10、酷爱甜点 11、不太喜欢蔬菜、水果 12、每餐必有鱼或肉 13、经常喝酒 14、到超市必采购方便食品或膨化食物 15、熬夜 16、睡眠时间不足6 小时（包括6 小时） 17、感到压力 18、吸烟 19、喝水不多 　　测试结果： 　　１、选“是”在10 个或以上： 　　你的身体污点太多，肌肤和内脏状态都很差，需要马上改变生活习惯。 　　２、选“是”在5－9 个： 　　你的身体有些污点，内环境比较虚弱，需要逐渐改善，否则你的健康会滑坡。 　　３、选“是”在4 个以下： 　　你的身体污点很少，身体健康，但是不要大意，要尽量改善那些你打勾的项目。 毒素太多，体内不洁 说是毒素那么怕人，其实不过是体内多余的垃圾。来源主要有两个：食物消化、吸收后产生的代谢废物滞留；环境中得来的各种污染在体内沉积。每人每天都在不断地吸入这些垃圾，五脏六腑及血液或多或少都有贮存，只要排除得快，便算得上健康。如果毒素残留越来越多，超过身体排除功能负担，就会成为体内健康的障碍。 　　毒素影响了什么： 　　残留在呼吸系统，使得经常感冒、咳嗽、气管敏感、哮喘； 　　残留在胃肠道，使得有口气、偶发便秘、恶心、呕吐、腹泻； 　　残留在皮肤，使得皮肤出现斑点、过敏、暗疮粉刺、湿疹； 　　残留在骨骼，使得腰背疼痛、关节痛； 　　残留在大脑，使得失眠、焦虑、抑郁、容易疲倦、神经紧张。 　　肺脏排毒：肺脏是最易积存毒素的器官之一，每天的呼吸将约8000 升空气送入肺中，空气中漂浮的细菌、病毒、粉尘等有害物质也随之进入到肺脏。 　　1、主动咳嗽在空气清新的地方或雨后练习深呼吸，然后主动咳嗽几声，帮助肺脏排毒。 　　2、多吃黑木耳黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，可以清肺、清洁血液，经常食用还可以有效清除体内污染物质。 　　肾脏排毒：肾脏是排毒的重要器官，它过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料，并通过尿液排出体外。 　　1、不要憋尿尿液中毒素很多，若不及时排出，会被重新吸收入血，危害全身健康。 　　2、充分饮水水可以稀释毒素的浓度，而且促进肾脏新陈代谢，将更多毒素排出体外。特别建议每天清晨空腹喝一杯温水。 　　3 多吃蔬果 黄瓜、樱桃等蔬果有助于肾脏排毒。 　　大肠排毒：食物残余在细菌的发酵和腐败作用下形成粪便，此过程会产生吲哚等有毒物质，再加上随食物或空气进入人体的有毒物质，需要尽快排出体外。 　　1、每日规律排便缩短废物在肠道停留的时间，减少毒素的吸收。最好时间定在清晨。 　　2、生吃蔬果生的蔬菜果汁中含有丰