九年级全册 第十课 选择希望人生 第二框 理智面对学习压力精品课件 新人教版.pptVIP

思考：为什么林丹可以多次都胜过李宗伟呢？ * 材料： 深圳市疾控中心曾在2008年公布过一份《深圳市青少年心理问题调查》，结果显示12.1%的受试学生表示曾考虑过自杀，2.2%的学生曾采取措施试图自杀。产生自杀行为的原因中，24.4%的学生认为是学习压力过大。 * 1、如何理解学习压力新思维 （1）学习生活中总会有压力，感受到压力是正常的； （2）学习压力给我们带来的影响，既有积极性，也有消极的一面； （3）学习压力常常与我们的内心感受和体验有关。 紧张发抖 担心、恐惧 反应迟钝失去信心 兴奋 烦躁坐立不安 头脑空白难以思考 P130学习生活中总会有压力，感受到压力是正常的，出现生理、心理反应也是正常的。 故事：老船长的“压力效应” 有一位经验丰富的老船长，当他的货轮卸货后在浩瀚的大海上返航时，突然遭遇到了可怕的风暴。水手们惊慌失措，老船长果断地命令水手们立刻打开货舱，往里面灌水。“船长是不是疯了，往船舱里灌水只会增加船的压力，使船下沉，这不是自寻死路吗？”一个年轻的水手嘟囔。 看着船长严厉的脸色，水手们还是照做了。随着货舱里的水位越升越高，随着船一寸一寸地下沉，依旧猛烈的狂风巨浪对船的威胁却一点一点地减少，货轮渐渐平稳了。 船长望着松了一口气的水手们说：“百万吨的巨轮很少有被打翻的，被打翻的常常是根基轻的小船。船