针灸治疗肥胖症..pptVIP

在电针镇痛原理的研究中已经证明，不同频率的电针可以引起中枢不同阿片肽基因的表达。目前关于肥胖的神经生物学机制研究已经表明，神经肽Y和β内啡呔在肥胖发生中起到重要的作用，但何种频率的电针对减肥具有特异性的效果目前尚未被认识，这可能是针刺减肥今后一个阶 段研究的关健问题之一。 ①少食多餐，在睡觉前3小时避免进餐。 十、控制体重的六条原则 ②多吃富含蛋白质的食物，比如，瘦肉、鱼和乳制品，特别是酸奶制品。100克酸奶总共有56大卡，而且酸奶含有五种乳酸酶，有助 于消化和新陈代谢。 ③少吃含大量脂肪和碳水化合物的食品。特别是面粉做的食物和甜食。 ④少吃盐，也就是说口味不要太重。当然，也得少吃咸菜和醋渍食物。 ⑤每天喝1—1.5公升水。尽量戒酒、戒酒有助于减肥。 ⑥一周有一天不进食或极少量进食对身体没有什么不好，反而有利排除内毒。根据个人的喜好，在这一天可以吃新鲜黄瓜（1.5公斤）、喝酸奶（500克）或吃少量肉食（300克煮肉）。最简便而有益的是，一次喝几次酸奶，这样做的好处首先是：酸奶不仅解渴，还能消除折磨人的饥饿感。其次，身体不会因节食而缺少维生素和矿物质。 总之，如果您能注意合