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对我国高校开展健美运动的一些思考 　　中图分类号：G883 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2013）06-000-01 　　摘 要 我国健美运动蓬勃发展了20多年，但在高校只有少数学校开展了这项运动，多数学校仍是一块空白。通过对我国高校大学生参加健美运动的动机、影响大学生参加健美运动的主要因素进行分析，旨在为高校开展健美运动出谋划策，以促进我国高校健美运动的快速发展。 　　关键词 高校 健美运动 问题 思考 　　一、健美运动的概念 　　健美运动亦称健身运动，是发展人体外形健美的一项体育活动。参与练习者主要利用杠铃、哑铃、拉力器及一些特制的设备进行练习，通过锻炼，可以使体格健壮，肌肉发达。健美运动起源于19世纪末的欧美国家，并于20世纪30年代传入我国。50年代中期，这项提倡锻炼“健”“力”“美”的体格运动被看成资产阶级体育，被迫中断近30年。 　　改革开放后，健美运动重新走上了复兴和发展的道路。健美运动具有良好的教育功能和锻炼价值，通过系统的健美练习，可以对人体的心血管系统、呼吸系统和消化系统产生良好的影响。除此之外，还能通过肌肉锻炼，改善人体的体型，增加机体蛋白质含量，提高人体力量素质，从而系统地改善练习者的身体素质。另外，健美锻炼过程中的代偿迁移、自我宣泄等方法有助于健全情绪生活，提高心理健康水平，有助于建立良好的人际关系。这些功能都有助于提高