2常见的危害健康的行为..ppt

抑郁症的诊断 没有生活乐趣，快感缺乏； 饮食习惯的改变； 睡眠异常； 活动量的改变； 精力不够，自感疲劳； 自卑，感觉生活无意义：“我真没用”； 思考问题或者解决问题的能力下降； 间接的自残行为：如酗酒、吸烟、吸毒等； 自杀念头，甚至付诸行动。 以上症状符合4条以上，影响工作学习生活等社会功能，并且持续时间超过两周，可以诊断为抑郁症。 抑郁症的防治方法 早发现，早治疗，尽量减少应激性生活事件，消除患者的悲观情绪。 坚持在医生指导下进行系统的药物治疗，疗程要足够长，甚至终身。 接受深入的心理治疗，揭示内在心理原因。 积极进行自我调节，树立自信、广交良友、改变认知、接触社会、增加体育活动。 自杀前的预兆 ⒈把自己想死的念头对周围的人诉说或在日记、绘画中表现出来； 2.情绪性格明显反常,焦虑不安,或无故哭泣; 3.抑郁状态，食欲不好，失眠； 4.回避与人接触,与集体不融洽或过分注意别人； 5.行为明显改变，对生活麻木且冷漠的人，自杀前像突然变了一个人，敏感又热情； 6.无故送东西、送礼物给亲人或同学，无来由地向他人道谢或致歉； 7.上课无故缺席，迟到早退，成绩骤降. 正确认识（一） 自杀是有规律可循的。一般三阶段： 1.自杀意念形成阶段， 2.内心生死矛盾冲突阶段， 3.自杀行为选择阶段。注意捕捉预兆则可有效防范自杀。