排球运动员不同部位运动损伤发生及其预防措施.docVIP

排球运动员不同部位运动损伤发生及其预防措施 　　中图分类号：G804 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2014）01-000-01 　　摘 要 随着排球运动的发展和新的战术的运用，运动损伤呈现了伤病率高、损伤分布广的新特点。针对这一现状，应采取积极的预防措施，加强身体训练，改进不合理的训练手段与方法，加强医务监督和大负荷训练后的局部放松恢复。 　　关键词 排球运动员 运动损伤 原因 预防 　　一、前言 　　运动损伤是指在体育运动中所发生的各种损伤，特指与运动项目的技术动作相关的损伤。运动损伤对运动员的运动能力和身体有极大的影响，轻者降低了运动员的运动能力，重者甚至致伤、致残，提前终结运动寿命。运动损伤的存在不仅会影响运动员正常的训练，而且对他们的身心也造成一定的伤害。如何减少运动损伤的发生率以及如何预防不必要的运动损伤是目前排球运动员、教练员比较关注的问题。 　　二、排球运动损伤发生的原因及预防措施 　　排球运动损伤发生的原因的很多，有思想因素；训练水平不够；违背科学训练原则；准备活动不适当；忽视放松活动；竞赛和训练组织安排不当；竞技状态不良、服装、保护器具、场地器材；设备不良和自然环境的影响等等。最主要的是排球运动项目的技术特点与人体生理解剖特点。 　　（一）踝关节 　　1.损伤原因。踝关节损伤是排球运动中的最常见损伤。排球项目是以跑跳为基础