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派对季 你该怎样对抗宿醉 　　由于年龄的增长，40岁身体不再像二三十岁的时候那般强壮，对付酒精开始变得吃力。在工作和生活的压力下，加上缺乏锻炼，身体的很多机能开始衰退。其实，早在你步入30岁时，身体结构就已经开始发生变化：肌肉群减少、非健康脂肪增加、大脑的灵敏度下降、体内水分减少以及肝脏功能减弱等等。45～64岁的人群中，大约52%是经常性饮酒者。 　　肝脏的代谢功能 　　新陈代谢是人体的主要活动，其功能强弱随着人的年龄和身体素质发生变化。健康的年轻人喝酒时，大约每隔一小时可以新陈代谢一次，绝大部分酒精是通过肝脏来代谢的，其余很少的一部分是在胃部和口腔中代谢的。而当人们跨到40岁，肝脏变得更大了，但是其代谢功能却开始失效，肝细胞数量也在减少，同时，血液的流速减缓，酒精停留在体内的时间变得越长，对身体的损害也就越大。 　　肝细胞的「寿命」是5个月 　　如果血液供应充足，肝脏具有自我恢复和再生能力。健康的身体中，肝细胞的寿命是150天左右，也就是说每隔5个月，肝脏的功能就会得到修复或提高。 　　但是，长期被酒精侵蚀的肝脏细胞，可能会受损形成疤痕组织，即通常说的硬化。健康的肝脏可以不断自我更新，但是肝硬化的损伤却是不可修复的。 　　酒精对脑的影响 　　大约从40左右岁开始，大脑对酒精就变得更加敏感。一方面，随着年龄的增长，大脑神经元工作起来不再那么高效率了。因此，