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浅议中学生体质下降的原因及对策 　　摘 要 国家对青少年身体健康很是重视，这几十年连续进行了6次的体质健康调查。从调查中得知，前五次的结果表明了我国学生体质不如从前。针对现在学生体质持续下降的状况，分析造成的原因并探讨改变这种状况的方法途径与对策。 　　关键词 学生 体质 　　我国自从1985年开始建立学生体质健康调研制度，迄今为止已进行了6次，反映了我国这几十年青少年的身体发展情况。在此形势下，我校也每年为学生进行体检，结合这些年的体育教学经验得知，学生身体素质普遍不如十几年前，直接表现在速度、耐力、爆发力上。 　　一、身体素质下降的原因分析 　　（一）缺少运动，懒于受苦受累 　　经济的发展给人带来各种方便与舒适，也增长了人的惰性。古有谚语“夏练三伏，冬练三九”的练功法，而现在像这样的天气，学生都想方设法的躲进空调间，尽享夏日的凉爽，冬天的温暖。与之前的生活状态刚好相反，这样的生活状态导致学生抵抗力下降，体质低下，并形成好吃懒做的习惯。缺少磨练的身体就像温室的花朵经不起风吹雨打，所以现在的学生经常感冒生病，一点点的磕碰都不能忍受。要力量没力量，要速度没速度，要灵敏性没灵敏性，要爆发力没爆发力。 　　（二）生活条件的改善，饮食的不合理 　　其次，现今的生活状态，人们在饮食上发生了翻天覆地的变化，在追求高营养高品质多花样的饮食结构同时，也带来高热量的储存。比如