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浅谈对太极拳教学的一点体会 　　中图分类号：G852.1 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2013）06-000-01 　　摘 要 太极拳讲究以慢求快、以柔克刚，能在起到强身健体作用的同时，提升人的道德素养。即先“身知”而后“心知”。同时，因其所具有的促进身心健康的作用，在体育教学过程中也发展成为一个非常重要的体育科目。本文根据笔者多年的体育教学经验，谈及了几点关于太极拳教学的深刻体会。 　　关键词 太极拳 教学 体会 　　太极拳理论、功法、内涵高深，学生在初期学习阶段很难学习与领悟，从而很难产生对太极拳的学习兴趣。为此，如何针对这一问题，引导学生在有限的时间内领悟并掌握正确的拳理、拳法以及动作技巧，达到强身健体的作用，已成为现阶段搞体育太极拳教学工作的首要任务。 　　一、太极拳教学过程中应明确的几种认识 　　（一）太极拳的健身价值 　　太极拳运动不仅仅是肢体参与运动，更重要的是用意念来控制肢体动作。用意引气，思想高度集中在身体内外，随着意动形动，体内外的元气也随之而动。从而将自然界中最基本的元气聚敛在体内，达到脏腑、经络以及气血的平衡；在外通过动作技术的锻炼，从整体身体结构上、功能上使身体得到全面的身体锻炼。 　　（二）正确认识太极拳运动的特点 　　对于太极拳运动队特点而言，主要表现在慢、稳、柔、圆、匀。动作缓慢是太极拳最重要的特点，上下肢的