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第一个月，50个专家级建议 　　当宝贝呱呱坠地时，面对幼小的生命，究竟应该给他怎样的呵护，常成为许多新手妈妈共同的困惑。为此，我们采访了数位育儿专家，把他们在工作中总结出来的最有用的50条健康建议作为礼物送给你以及你的新生宝宝，祝你们开心顺利地度过第一个月。编辑|平燕婷 　　脐部护理 　　脐带未脱落前，避免脐部进水 　　宝宝脐带未脱落前，脐部尽量不要碰水，洗澡或游泳时可以用肚脐防水贴保护，也可以上下身分开擦洗。当宝宝脐带脱落后，每次从水中抱起后，要用软毛巾或棉签把脐部的水分吸干，保持脐部的干燥。 　　脐部从出生消毒至脐带脱落后一周 　　如果宝宝的脐部没有出现红肿、化脓等异常情况的前提下，脐部从出生消毒至脐带脱落后一周就可以了，每天早晨以及洗澡后消毒一次。脐部消毒可以使用市面上专门出售的脐带消毒液，也可以使用医用的75%酒精。 　　避免纸尿裤摩擦脐带残端，且勿强行牵拉脐带 　　脐带未脱落前，纸尿裤或尿布不宜高过脐部，以免脐带残端受到摩擦导致破皮发红，或者被尿便污染，不利于脐带干枯。脐带残留会变成干黑色或出现结痂，是脐带脱落前的一种表象，继续护理待其自然脱落就好，不要强行牵拉。 　　发现脐部红肿、流脓等异常情况要及时就医 　　如果发现宝宝脐部有少量的黏液或脓性分泌物、脐部周围红肿，建议不要在家自行处理，及时就医，因为有可能是脐炎的早期表现，严重时会形成蜂窝组织炎。 　　发生脐疝莫惊慌，大部分1岁内能自愈 　　宝宝哭闹过多、咳嗽、腹泻，便秘时易患脐疝，具体表现为宝宝的肚脐向外特别凸出。这种情况下，父母不要过于担心，尽量避免宝宝哭闹过多，大部分宝宝1周岁内都会自愈。另外，注意为宝宝准备全棉质地的内衣，以免衣服与脐部发生摩擦而擦伤皮肤。 　　哺乳喂养 　　母乳宝宝按需喂养，随饿随吃 　　新生宝宝的胃容量大约只有30mL左右，尤其是前几周，每次吃到的奶量也不尽相同。胃口小，加上奶在胃里停留的时间短，宝宝很容易又饿了，因此间隔一两小时喂一次母乳是很正常的现象。所以，月子里的母乳宝宝我们建议遵循“按需喂养，随饿随吃”的哺喂原则。 　　喂奶时，宝宝勿平躺，应与水平面呈45° 　　喂奶时，尽量让宝宝身体倾斜，可用臂弯托出宝宝头颈部，用小臂托出宝宝身体，使其与水平面成45°，以便奶液流入胃部，减少吐奶。 　　用奶瓶哺喂时 勿使奶嘴留有空气 　　用奶瓶给宝宝喂奶时，要避免宝宝吸入空气，否则易引起打嗝和吐奶。可将奶瓶的后部略高于前部，使奶嘴布满奶液，避免给空气留有余地。 　　喂奶后，轻拍背、勿晃动 　　喂奶后将宝宝竖起抱一会，可让宝宝趴在妈妈的肩上，并轻拍宝宝背部，直到打嗝为止，使宝宝排出吸入腹腔内的空气。同时注意喝完奶后，不要晃动宝宝，以免引起吐奶。 　　若吐奶，注意清洁，适当补充水分 　　宝宝吐奶后，要及时擦干嘴角和下颌，必要时需更换衣物，以免宝宝倒吸或刺激到皮肤引起湿疹；同时还要注意适当给宝宝补充一些水分，不过要在吐奶20～30分钟后再进行，否则易引起再次吐奶。 　　出生15天后，补充维生素D 　　宝宝出生15天后，要开始常规性地补充维生素D，每天400国际单位。待宝宝满月能外出后，若日光充足，能保证白天两小时日晒的情况下，可以隔天补充一次维生素D。 　　眼部保护 　　避免开灯睡觉，以免影响视力发育 　　月子里的时候，很多妈妈喜欢开灯睡觉，觉得这样方便照顾宝宝。其实，这样是不可取的。开灯睡觉，一来不利于宝宝进入深睡眠状态，二来会使晶状体得不到充分的休息而妨碍视力的发育，增加近视的几率。所以，不建议妈妈夜间开灯睡觉，如果一定要开，可以开一盏小夜灯，并且注意灯光不要对着宝宝的床。 　　拍照避免使用闪光灯 　　为了更好地记录宝宝的成长过程，妈妈会经常给宝宝拍照留念。值得注意的是，给宝宝拍照时，一定要避免使用闪光灯，否则闪光灯的强光可能会伤害宝宝的视网膜。 　　避免阳光直射宝宝的眼睛 　　日照有助于维生素D的合成，促进钙吸收。所以，很多妈妈会给宝宝晒太阳，但是晒太阳时一定要记得给宝宝戴上遮阳帽，避免阳光直射宝宝的眼睛，否则日光中的紫外线会伤害宝宝的眼睛。 　　若鼻泪管堵塞，注意眼部清洁和按摩 　　若宝宝不哭时也会眼泪汪汪，且眼部常有黄绿色脓性分泌物，考虑鼻泪管堵塞的可能，每天用温开水为宝宝清洁眼部，同时用指腹沿眼角至鼻梁来回按摩。若情况严重要在医生指导下滴眼药，待6月龄后若鼻泪管堵塞现象仍未改善，可去医院做泪道探通术。 　　在宝宝床栏上悬挂的玩具要经常变化位置 　　很多妈妈喜欢在宝宝的床栏上悬挂玩具吸引宝宝注意力，但若宝宝的视线长时间固定在某一处，容易造成斜视。所以，建议妈妈经常变换玩具悬挂的位置和方向，避免宝宝长时间朝一个方向看。 　　肌肤护理 　　注意肌肤保湿，浴后涂