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浅谈舞蹈中的气息作者：刘艳来源：《科技创新导报》2011年第16期 ????????摘 要:通过对气息在舞蹈中运用的分析,来说明气息对舞蹈表演的重要作用。指出舞蹈训练与气息运动的关系,气息与情感的关系。并以中国古典舞和朝鲜族舞蹈为例,具体分析了气息在其中的运用和作用。最终说明,要想成为一名优秀的舞蹈表演者,必须深刻认识到气息的重要作用,重视气息的训练。不能单纯的机械的去跳舞,而是以气息、意念引导自己的整个身心去舞蹈。 ????????关键词:气息呼吸舞蹈训练情感 ????????中图分类号:G4 文献标识码:A 文章编号:1674-098X(2011)06(a)-0237-01 ????????舞蹈是人体艺术。舞蹈是通过人体运动所产生的舞姿、技巧等作为主要的语言来表现人物的内心世界的。如果一个舞蹈演员,他的舞蹈只是单纯机械的在力量的驱使下去完成的,那么他的舞蹈肯定是僵硬的没有表现力的,既不可能表现人物的内心世界,也不可能表现音乐的内涵。他的舞蹈就不可能美,更不可能感人。也就是我们常说的,这个演员一点感觉也没有,跳舞像个木偶。而我们常见的一些舞蹈家和优秀的舞蹈演员,不仅他们的动作有如行云流水,潇洒飘逸,轻而不浮,稳而不拙,刚柔相济,韵味无穷,就连他们在剧目中所完成的技术技巧也不是单纯的表演技巧,而是根据剧情、人物的特定需要给技巧注入感情色彩,加强了动作的感染力,给人留下了深刻的印象。我认为这除了他们常年坚持练功习舞,有扎实的基本功和多方面的艺术修养外,也是和他们不是用单纯的机械的力量去舞蹈,而是能把气息(呼吸)很好的运用,以气息、意念引导动作是分不开的。所以,我在此谈论一下对气息的一些认识和气息在舞蹈表演中的重要作用。 ????????我国传统上有“神守掌指,意随气行,惟明神义,顺其自然”的说法。现实生活中人是时刻离不开气的。庄子也说:“人之生,气之聚也,聚则为生,散则为死”,所谓人活一口气。这里所谓的气息,也就是人们的呼吸。正确处理呼吸运动与舞蹈训练的关系,是个重要的课题。正确的运用呼吸作用,不论从技术角度提高肺换气量充分发挥人体机能能力,增大训练效果,创造优异成绩方面,还是从艺术创造,对于人物塑造,情感想象方面,都具有一定的实践意义。 ????????大家知道,生理上呼吸的紧驰是由人体心脏跳动的急缓决定的,而心脏跳动的急缓又有着心理活动和生理活动的两方面因素。比如对于一个技术不熟练,动作要领掌握不好的舞蹈者,做起动作来就会感到很吃力,不到一会儿就会汗流浃背,筋疲力尽。相反一个技术很熟练的舞蹈者做起动作来既轻盈有力,又不感到疲劳。这说明两者之间的根本区别就在于前者由于关节肌肉过分紧张,心跳过急,呼吸得不到控制和调节,使神经组织失调所致。而后者则是在掌握动作要领的基础上,用熟练的技术使关节、肌肉弛张的节律适度,并通过呼吸的调节和变换,使各神经组织协调一致,从而达到训练的最佳效果,也做到表演上的完美性。特别是跳跃的动作,如果运用和调节好呼吸,准确的做到在半蹲蹬地腾空相一致的时间吸气上提,并在形成一定的舞姿空中飞行时,运用好控制呼吸的功能,进而以想象继续上升飞翔的感觉,就会达到保持空中舞姿造型,出现高、轻、飘的完美效果。 ????????以上例子多强调的是生理方面,但是从艺术创造角度,呼吸与想象的心理作用和功能,对生理方面的反映却有很大的不同。我们的舞蹈训练,往往只着眼于外部技术。手脚的位置,动作的规格性、软度、外开、重心、技巧、组合等。这种在教学中单纯地训练学生的技术能力,而缺乏呼吸、想象和情感美的启发教育,必然会产生从技术到技术,从形式到形式贫乏呆板的教学效果,使舞蹈艺术在发挥其社会功能作用方面,受到一定的局限。 ????????中国古典舞和朝鲜族舞蹈就是两种对气息运用要求很高,很具特色的舞蹈形式。中国古典舞身法中表现出的闪转敏捷、吞吐自如,脚下或沉稳有力,或轻飘如飞,或小巧灵活,或刚武矫健,在很大程度上得力于气息的作用。人体在运动中所表现出的“力”的形态,实际都是由力来控制的。气产生力透过肌肉来展示,力顺气而来。由“气”控“力”也是舞蹈表演的关键环节。中国古典舞的韵律我们也称之为“气韵”,是有别于外国舞种的重要特征。 ????????气息除了能表现情感,控制力道,同时又是有形动作的视觉再现。气息有长短、动静、轻重、缓急,里面也就包含着节奏的性质。练气就是练内外力量,内外节奏,达到内外和谐统一,运用自如。身韵在众多的节奏变化中,净化提纯以三种节奏为主,即满、赶、闪。“满”的呼吸舒缓有序,吸如流水,呼如抽丝,外化的动作节奏是缓慢、平稳的,易做控制类动作。“赶”实际上就是音乐中的符点切分,有两头抻中间赶,两头赶中间抻,在动作的变化中“赶”的气息节奏是非常重要的。“闪”就是节奏似闪电般快,八分之一、十六分之一,或更