八年级快速跑单元教学计划及教案-副本讲述.doc

八年级快速跑单元教学计划及教案 年级 八 学期 一 课次 6 执 教 单元学习目标 1、掌握半蹲式起跑的技术，提高放松跑的能力，着重培养跑的正确姿势，改进后蹬与摆腿技术。 2、提高力量、灵敏、协调等体能，发展快速奔跑能力。 3、形成勇敢、顽强、果断等意志品质及勇往直前和团结协作的集体主义精神。 教 学 重 点 放松快速地奔跑 课次 教学内容 学习目标 重点难点 教与学的主要方法 一 1、不同方式的起跑练习（站姿、蹲姿、卧姿） 2、复习站立式起跑技术 3、看图学练半蹲式起跑 4、半蹲式起跑接20米的加速跑 初步体会半蹲式起跑的动作技术，体会身体前倾获得向前冲力。 2、发展速度、灵敏、力量和协调等体能。 3、形成勇敢、果断、勇往直前的良好心理品质和自主学习和相互合作的能力。 积极地重心前移 重心前移后蹬地摆臂起跑 1、教师设问：站立式起跑有什么不足？如何来改进？ 2、介绍半蹲式起跑，设问站立式起跑有什么不足？如何来改进？ 3、学生分组相互探讨、交流改进站立式起跑 4、学生展示师生互动评价 5、教师讲解示范半蹲式起跑动作要领 6、学生分组练习 二 1、复习半蹲式起跑 2、半蹲式起跑和起跑后的加速跑20—30米 3、20米迎面接力跑 1、90%的同学学会半蹲式起跑的技术并应用于实践。 2、发展速度、爆发力协调等体能 3、培养团结协作的集体主义精神，融洽人际关系。 积