2013高考各学科答题秘诀及评分细则.docVIP

?高考各学科答题秘诀及评分细则 ?? ★语文 　　一、如何打好第一仗 　　语文是高考这个重大战役的“第一枪”，紧张在所难免，解决考试紧张问题纵使有千条建议，万般方法，还需要你用心体会，找出最适合你的方法。在寻找的过程中，要经受考验，对心不断磨砺与锤炼，逐渐成长丰富，最终拥有一颗坦然的心，勇敢的心。记住该记住的，放下该放下的。闲看庭前花开花落，漫随天边云卷云舒，考试也是人生一景，静静欣赏，慢慢品味，恬然经历。现介绍克服考试紧张的几种方法，不妨一试。转载请注明出处：天星教育试题调研《考前抢分必备》 　　(1)深呼吸法：考前找一个比较安静的地方，站立，眼微闭，全身放松，深呼吸，同时默念“1—2—3”，吸气要深、满，吐气要慢、匀，全身进行放松。 　　(2)想象法：想自己曾经做过成功的事，回想成功时的心理体验，想象美好的最开心的事物和情景，把当时的情景想象得栩栩如生，把自己最快乐的感觉找到，并陶醉在想象情景之中。可以是蓝天白云，自己在云上飘或是想象在一望无垠的海边，海浪轻轻拍打你的感觉……可你别走得太远呀！ 　　(3)精神胜利法：心里想，我一定能成功，一定能发挥超常，考出好成绩。我考不好，别人也不怎么样，反而会降低压力，保持平常心。 　　(4)临场活动法：可以双手握紧再放开，让全身肌肉缩紧再放松；可在考试过程中用力拧一下身体的某一部位，这样紧张情绪会渐渐消失。 　　(5)闭目养神法：闭目，舌