初一下生物 第五节神经系统的保健.pptVIP

* 第五节 ①科学用脑 2意义 1用脑的正确方法 合理安排学习的内容 勤于动脑，善于用脑 劳逸结合，动静交替 保持健康的心态 能够使大脑的兴奋和抑制保持平衡，充分发挥大脑的功能，这有助于神经系统的健康，并能延缓神经系统的衰老。 梦的产生？ 在睡眠时，一些脑细胞没有完全休息，微弱的刺激就会引起做梦。比如，白天有一件特别令你兴奋的事，临睡觉前你还在想着这件事，当大脑里其他的神经细胞休息了，这一部分神经细胞还在兴奋，你就会做一个内容相似的梦。正所谓“日有所思，夜有所梦” 1中小学课程表的科目要交替安排，其目的是 ( ) A 是学习内容丰富 B 加强学时的强度 C 满足学生需要 D 防止大脑疲劳，提高学习效率 2下列与科学用脑不相符的做法是（ ） A合理安排学习内容 B劳逸结合 C多问多想 D集中时间完成作业 D D ②保证睡眠 1作用/意义 对神经系统： ①神经细胞的发育主要在睡眠中进行。 ②所以睡眠有利于神经细胞的发育，促进思维能力的发展和提高智力 对儿童、青少年： ①睡眠时生长激素的分泌量要多于觉醒时。 ②因此充足的睡眠能促进儿童和青少年的身高的增长。 2人的睡眠时间 消除疲劳，恢复脑力，有利于脑的发育和身高的增长 9~10小时 青少年 消除疲劳，恢复脑力 8小时 成年人 作用 时间 年龄段 1.能使机体得到最大限度休息的方式是（ ） A一种活动替换另一种活动 B合