高血压患者的自我护理.docVIP

高血压患者的自我护理 　　【关键词】高血压患者；自我护理 　　doi：103969/jissn1004-7484（x）201309380文章编号：1004-7484（2013）-09-5177-02 　　高血压是一种常见的心血管疾病，其危险行为主要包括不控制体重、高盐饮食、饮酒、紧张刺激、吸烟、缺乏锻炼和从医行为不良等，由于终身带病，所以其自我护理在疾病治疗过程中有十分重要的作用。自我护理是个体为维护自己的生命、健康的功能、不断的生长发育和幸福所进行的自我照顾行为和实践活动，自我护理是一个人为了自己的健康而不断努力进行的过程[1]。国内外研究表明，自我护理能帮助高血压病人调整其生活行为向健康转变及在疾病状态下的自我管理，有效地减少并发症的发生，延长寿命和提高患者的生活质量。但目前高血压病患者的自我护理行为不够理想，只有少数高血压病患者能执行良好的自我护理行为，而大多数患者的自我护理行为处于一般水平[2]。所以，高血压患者想要控制血压，不仅要加强药物的依从性，要按时按量遵照临床医生处方的药物来维持，更要通过自我护理的方式来辅助降压，控制血压在适宜范围内，减少心脑肾等器官并发症的发生，以便提高自己的生活质量。 　　1合理膳食的自我护理 　　多以清淡为主，饮食长期坚持少盐，并且坚决戒烟限酒。 　　11控制食盐摄入量具体措施：可控制在每天6克以下，减少烹调用盐，限制酱油