2.2调控情绪课时2讲解.ppt

树立积极健康的生活态度 勇敢面对挫折和失败 学会爱和感恩 英国科学家法拉第，年轻时体质较差，加上工作紧张，用脑过度，身体十分虚弱，多方求治也不见效。后来，一位名医给他进行了检查，没有给他开药方，只送他一句话：“一个小丑进城，胜过一打名医。”法拉第细细品味这句话，悟出了其中的奥妙。 从此，他经常抽空去看马戏和喜剧。精彩的表演，总是令他开怀大笑。久而久之，法拉第的身体逐渐地康复了。 笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。 ——谚语 * 三、保持乐观健康的心态 1、情绪与心态的关系： 情绪是与人的心态紧密相连，乐观的人看事物都是从好的方面去着想。 乐观健康的心态有助于我们找到良好的自我感觉，建立有价值的人际关系，获得成功的人生。 2、情绪与心态的关系： 乐观健康心态的来源 3、乐观心态哪里来? 唉！我小儿子的衣服到哪里去晒呀！要是干不了，顾客就要找他麻烦了…… 老太太的烦恼 唉！看着大晴天，哪儿还有人来买我大儿子的伞呀！ 老奶奶忧愁： 雨天－－－小儿子的洗染店 晴天－－－大儿子的雨伞店 如果你是老太太的邻居，会怎么开导她？ 老奶奶乐呵呵： 雨天－－－大儿子的雨伞店 晴天－－－小儿子的洗染店 结论：转换角度看问题 　　同样一件事，同样一句话,会因所持的人生态度不同而有不同的感受、不同的理解。要想积极地对待生活，应该改变自己的观念，使自己能够以乐观的态度去看待问题、思考问题。 法拉弟的故事给你什么启示？ 真正的快乐，是对生活的乐观，是对工作的愉快，对事业的兴奋。 ——爱因斯坦 情绪是与人的心态紧密相连的，乐观健康的心态有助于我们找到良好的自我感觉，建立有价值的人际关系，获得成功的人生。 *