爱社交VIP课程介绍.doc

爱社交VIP课程介程 一、课程内容： 1、深度剖析社交恐惧与不自信的根源-------深刻的了解自己问题的根源，对不自信做到知己知彼，才能百战不殆，这就是自信的开始。 1）俗话说，自信源于自知，不管你是几斤几两，都可以拥有极度的自信，不知道在日常生活之中你有没有察觉到路边扫地的阿姨都可以很自信，那不是因为他有多强大，而是在于她知道在自己能干嘛，不能干嘛，这就是自知。 2）当你开始了解自己，看清楚自己，那么你将会知道自己想要什么，能做什么不能做什么，这就是自信。 系统的懂得如何跟自己相处，跟症状相处，跟自卑的自己相处，接纳自己-------------当你懂得跟自己相处，懂得善待自己的内在情绪， 那么你将不再恐惧，内心将不再不安。 1）自己的内在情绪是外在刺激的表现，作为咱们对外界刺激的反应，咱们应该知道怎么去处理好内在的情绪，这样子才能更好的应对焦虑，应对不安 系统的行动方法，快速建立自信--------------自信不是天生的，自信是需要系统修炼的，自信是需要积累的。 为什么自卑的人建立很难建立自信，甚至越建立越自卑，那是由于方法没有用对，自信跟咱们的人生观，价值观，世界观，息息相关，建立自信是一个打破以往错误观念，推翻错误三观，重新建立的这么一个过程，自己的三观都是不正确的，如何让自己建立自信呢，所以你需要来自外界的帮助，这个外界就是系统的课程训练。 通过环环相扣的方法让你建立人脉，交到你想要结交的朋友，实现人生价值。 人脉对每个人来说至关重要，人是社会的一份子，社会是有人构成，如果你没有自己在社会之中的联结，没有自己的组织，那么你将很容易被社会淘汰，因此人脉对你来说至关重要。 课程适合的人群以及能达到的效果 1、适合人群 社交恐惧症患者，包括赤面恐惧、口吃恐惧、手抖恐惧、人群恐惧、余光恐惧、口水恐惧，表情恐惧等社交恐惧症状。 不自信者，在生活与人群格格不入，没有存在感，胆小懦弱，不敢当众发言。 在生活之中与人的交流出现障碍，不知道跟别人说什么话，说一句话可以想半天，在人群之中闷闷的，是最角落的哪一位。 生活没有目标，拖延症，消极，做事情不能坚持，没有正能量，精神萎靡，对人存在一定的恐惧。 没有朋友，不知道如何交朋友，没有知心的朋友，不知道如何跟朋友相处，经常把气氛搞得很尴尬。 异性恐惧，不知道如何交女朋友，不知打如何跟女孩子相处，对于女孩子自己经常感觉低人一等。 注：每一节课都有相应的线下作业，每次作业以日记方式上交，导师会给予详细批改 能达到的效果 接纳自己的各种不足，达到真正的自信，发现自己的优点，喜欢上自己爱上自己，当你懂得喜欢自己爱自己的时候，那么你才真正的获得自信。 做真实的自己，敢于表现内心的自我，不再带着面具做人，也不再在乎别人对你怎么看，因为你知道他们改变不了什么，能够改变自己的只有自己。 获得心灵的自由，打开心灵的枷锁，为人处世不再束手束脚，知道自己的目标，自己该怎么做。 有自己的好朋友，自己的朋友圈，人脉圈。 关于如何授课 上课地点：统一YY语音线上授课，授课频道Y面的子频道，爱社交学习VIP（输入密码进入）。 上课时间： 缴费一次可以上12期，一期5周时间，12期可以上60周，也就是420天，反复上课知道课程精华深入骨髓。 一期时长5周，每周一节课 具体上课时间是每周一晚上20:00-22:00（每周一节课） 课程导师介绍： 我是阿伦，我从高三开始出现了社交恐惧症，在高三以前我一直是一个较为内向与不善社交的人，从小我处在一个受父母过分保护的家庭环境，很少肯定以及较高的要求导致我从小性格内向，非常害怕当众讲话，与异性交流，并且缺乏独立性。高三以前基本上是处于自我接纳的状态，但是就在高三上学期一件事情对我的打击让我深陷社交恐惧，那就是我追求我们班的一个女孩子遭到对方非常果断的拒绝，从此深陷社恐了，社恐不是一天形成的，是量的积累导致质的变化的过程并且有一个触发机制触发你的社恐，而我量的积累是我从小生活环境与错误思维的积累，到高中已经开始产生质的变化了，而触发机制就是遭到拒绝这个打击。在经历了将近5年半的自我救赎，不断的磕磕碰碰与走弯路，经历无数次失败，屡次撞了南墙仍然心不死，阅读钻研了不下50本国内外相关心理书籍以及参加多种社交培训，通过不断的行动，不断地突破恐惧终于成就今天的我，我已不再是当年的我，性格已实现改变，我不再在乎别人对我的看法，能够真实的做自己与表达自己，心灵上不再有枷锁。因为我深受其害，所以立志要帮助更多的人走出社恐，于是我将这些经历总结出一套可行的解决方法，帮助人们突破自己的舒适圈，接纳自我，建立自信，爱上自己以及建立社交圈走上人生正轨，过上心灵自由的幸福快乐的生活。 课程费用 目前第几期：第六期VIP课程 收费：600元 是否涨