职校生心理调适作者朱颖情绪调适课件.pptVIP

情绪天气  课程目标 通过本课程，希望学生能获得以下收获： 引导学生学会调适自己的消极情绪 掌握情绪调适方法，做一个健康快乐的职校生 体验进行中 分享与反思 该活动对你有什么启发？ 通过学习和训练可以学会识别自己的情绪状态， 用积极情绪来代替消极情绪。 总结与升华 职校学生健康情绪的标准： 情绪反应适度 对消极情绪具有自我调控能力 正作用强，积极、乐观、愉快、稳定的情绪居主导地位 《孙子兵法·九变篇》在讨论为将之道时明确指出，有五项事情使将帅招致失败，其中一项是“忿速可侮”。大意是性情暴躁的人，受不了侮辱，受到刺激后，由于轻举妄动而自陷险地。“忿”是易怒，“速”是易躁。这告诉我们记住：要“制怒”，才不会把事情搞遭。 信重 白隐