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前言 做自己身体的总经理 1第一篇 科学的中医 2 第一章 五脏六腑的科学意义 2 第二章 中医与西医的差异 3 第三章 人体的脏腑与企业组织的比较第二篇 正确的健康观念 第一章 疾病的定义 5 不舒服的症状不一定是疾病 5 没有症状并不一定就没有病 6 第二章 血气能量 7 没有症状的健康恶化 8 血液是能量和物质的载体 生物体内的物质转换 老化速度和回春第三篇 养生之道 第一章 停止创造新的疾病 第二章 敲胆经 如何帮婴幼儿敲胆经 11 胆囊已经割除了,还要不要敲胆经? 第三章 早睡自然醒 12 第四章 气的调度 13 第五章 疏通心包经 13 心包积液状态的实时检测 利用磁铁片疏通心包经的方法 按摩心包经的三个步骤 第六章 细嚼慢咽 第七章 午后轻食 第八章 横膈膜按摩法第四篇 人体的复原工程 第一章 能量提升的反应 14 第二章 排除寒气的反应 15 排除胃寒的反应 16 排除膀胱经寒气的反应 排除肺脏寒气的反应 第三章 中暑 第四章 胃或十二指肠溃疡的反应 17 第五章 排除体内化学物质的反应 第六章 大小肠修复的反应 18 第七章 病由心生 18 生气的机制 如何减少怒气的伤害 便秘的性格 头发掉光了,怎么办? 乳癌 人可以貌相 修身养性是养生的起点第五篇 读者的互动 20 第一章 敲胆经问答 20 第二章 早睡问答 第三章 按摩心包经问答 第四章 寒气问答 第五章 综合性问答 22
吴清忠说:“治疗的目标是疾病的根源,不是症状。”本书既是《人体使用手册》的完美续集,也是中医科学化的实践典范,它强调的是人体自己进行“复原”的过程与机理。
吴清忠/著??花城出版社/出版发行
序
上了年纪总免不了出现各种各样的病痛,经验里如果一有症状就找医生,必定要承受许多折腾。看过许多朋友在医院里的经验,让我改变了这种做法,当身体不舒服时,就找个推拿师做保健按摩,再休息几天,症状就自然消失了。真如《人体使用手册》的建议,休息和睡眠是最有效的治疗。
在《人体使用手册》出版了两年多,再看到这第二本书,它将许多我隐隐约约明白的事理讲得更明白了。人体本来就具备了自我修复的机能,许多不舒服的症状,其实是身体进行修复时所造成的。比较明智的做法是给身体充裕的时间和能量,让身体把修复工作完成。这样的概念必须建立在对身体有较高的信任前提下,相信身体不会无缘无故地出现故障;相信身体一定会用最好的方式,来修复身体的损伤。
中医是我们祖先留下来的伟大资产,几千年来维护着我们的健康。在西医盛行的今天,中医缺乏科学仪器的形象,许多理论也缺乏实证,自然让人觉得中医不科学。这种不科学的观感并不是中医的本质,是我们这一代人在接受了科学的知识之后,并没有投入足够努力的结果。我们总把中医的现代化工作当成是中医领域里的工作,没有意识到中医的研究所涉及的知识极为宽广,除了医学和生物学的知识之外,涵盖了系统学、电子学、物理学、化学、数学、流体力学、材料科学等等。
人类至今还没有任何科学技术,能够用化学合成的方式复制生物。生物克隆的技术仍然需要从生物的细胞开始,不能从无机化学来合成生命。说明人类面对生物的科技,仍然在起步的阶段,还有很大的发展空间。同时也说明生物体内的科技远超过人类当前科技水平所能理解的。也许我们需
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