温泉，泡出不一样的暖冬.docVIP

温泉，泡出不一样的暖冬 　　大冷的天，泡在热乎乎的温泉池里，绝对是人生一大乐事。不过，泡温泉特别有讲究，入池、浸泡、出池各有禁忌。带着下面这些攻略前往，能让你泡出个不一样的冬天。 　　入池准备不可少 　　疲劳、兴奋者别急着入池 　　多数温泉都在郊区，大多数人会选择自驾或组团前往。一路折腾，容易身体劳累、精神兴奋，有人入池前还会吃一顿大餐。而专家建议，处于上述任何一种状态，都不要立即泡温泉。温泉的温度一般都高于体温，会促进血液运行，使人体大量出汗、心跳加快、心脏耗氧量增加，而处于疲惫中的人们立即泡温泉，可能会加重心肺负担。如果泡温泉前做了剧烈运动，马上进池对身体也不好，最好先稍事休息。另外，饮酒后人体会处于兴奋状态，入池后最容易引发心脏或血管系统急症，应尽量避免。 　　空腹和饱腹后泡温泉，可能会引起贫血和消化不良。空腹时入池容易出现眩晕、恶心、身困乏力或虚脱症状；刚吃饱后入池，皮肤血管因温泉热水刺激而扩张，大量血液流向体表，胃肠血液相对减少，容易引起消化不良。因此，饭后1小时左右入池为宜。 　　适应水温后再下水 　　冬天户外温泉的气温比较低，池内温度却很高，骤然升温会造成人体血压降低，容易导致头晕。所以，入池前一定要给皮肤、血管适应的过程。可以先用手或者脚试一下泉水的温度是否合适，接着用手不停地将温泉水撒在身上，待身体适应水温后再全身浸入水中。 　　池中浸泡有