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生命的重建 露易丝·海　　 ●我们的生命经历，完全是我们自己造就的。　　 ●我们的一思一念，都在创造我们的未来。　　 ●最富有力量的是“当下”，而不是过去或将来。　　 ●每个人都受到自我憎恨和内疚的伤害。　　 ●每个人都认定自己“我不够好”。这只是一个念头，它是可以改变的。 ●我们创造了我们身体的每一个称为“疾病”的东西。　　 ●对我们最有害的是怨恨、批评和内疚。　　 ●丢弃怨恨甚至能够化解癌症。　　 ●我们必须原谅过去并宽恕每一个人。　　 ●我们必须愿意开始学着去爱我们自己。　　 ●现在就开始赞同和接受自己是积极改变的关键。　　 ●当我们真正爱自己的时候，我们生活中的一切都会运转正常。　　 ●尽管生活不断变化，在这无限的生活中，一切都是完美无缺的。　　 ●没有起点也没有终点，只有物质和经验持续不断地循环、再循环。　　 ●生命永不停滞，每一个时刻都是新生的、新鲜的。　　 ●我具有创造自我的特殊力量，这种力量使我们能随心所欲地创造。　　 ●我欣喜地知道我有力量按照自己选择的任何方式使用我的头脑。　　 ●生活中的每个时刻都是我们弃旧迎新的起点。　　 ●让我们就在“当下”作一个全新的开始吧！　　 ●在我们世界里一切都很美好。 1.在我广阔的人生中，一切都是完美、完整和完全的。我相信有一种比我强大得多的力量，每天、每时、每刻从我身体流过。我打开自己让智慧进来，我知道大千世界只有一种智慧。在这智慧里面有所有的答案，所有的解决方案，所有的康复方法，所有的新创造。我相信这种力量和智慧，我需要知道的一切都已被揭示，我所需要的一切都会到来，在正确的时间、地点，按照正确的顺序。我的世界里一切都好。 2.在我广阔的人生中,一切都是完美、完整和完全的。我总是被神奇的力量保护着、引导着。我有把握审视自己的内心世界。我有把握审视过去。我有把握扩展生活的视野。我永远不会被我的性格所羁绊——无论是过去、现在，还是将来。现在我要抛弃我性格的弱点，让我认识到我的存在是多么辉煌。我完全愿意学会爱自己。我的世界里一切都好。 3.在我广阔的人生中,一切都是完美、完整和完全的。过去无法将我羁绊，因为我愿意学习和改变。我看到我的过去必然地将我带到现在，我愿意从我现在所处的地方开始，打扫我头脑里的房间。我知道从哪一间开始并不重要，所以我现在从最小的和最容易的房间开始,这样我将很快看到成果。作这样的冒险我感到颤栗，因为我知道我再也不会有这样独特的经历。我愿意给我自己自由。我的世界里一切都好。 4.在我广阔的人生中，一切都是完美、完整和完全的。我不再选择那些狭窄和贫乏的理念，现在我选择看看我自己，就像全世界所看到的一样，我是完美的、完整的和完全的。我存在的事实就是我所创造的，完美的、完整的和完全的。我将永远是完美、完整和完全的。现在我选择在这种信念的基础上建立我的生活。我在正确的时间、正确的地点，正在做着正确的事。我的世界里一切都在好。 5.在我广阔的人生中，一切都是完美、完整和完全的。现在我选择平静地面对我头脑中旧的思维，我愿意改变。我能够学会，我有学习的能力。我愿意改变。在我做这些之时我选择乐趣。当我发现有另外一些思想需要改变时，我选择的反应是仿佛发现了财宝。我一点点地看到和感到我自己的变化。思想将不再能够左右我。我是自己世界的主宰。我选择自由。我的世界里一切都好。 6.在我广阔的人生中，一切都是完美、完整和完全的。我需要把抵制改变的思想抛弃，就像抛弃其他消极思想一样。它们无法战胜我，我才是自己世界的主人。我尽最大努力顺应我生活中的改变。我赞同自己，赞同自己改变的方式。我尽我最大的努力。日子变得简单起来。我处在不断变化的生活的河流之中。今天是美好的一天。这是我的选择。我的世界里一切都好。 7.在我广阔的人生中，一切都是完美、完整和完全的。变化是我生活中的自然规律。我欢迎变化的到来。我愿意改变。我选择改变我的思想。我选择改变我所使用的词汇。我从旧的变成新的，这对我来说很容易也很愉快。宽恕比我想像的要容易。宽恕使我感到自由和轻松。伴随着快乐的感觉，我越来越爱自己。我放弃的怨恨越多，我需要表达的爱就越多。改变我的思想我感觉很好。我在学习选择体验今天的喜悦。我的世界里一切都好。 8.在我广阔的人生中，一切都是完美、完整和完全的。我的生活总是新的。我生活中的每个时刻都是新鲜的、至关重要的。我用我的乐观思想来创造我想要的一切。这是新的一天，我也是新的我。我想的不一样，我说的不一样，我的行为也不一样。别人对待我的方式也不一样。我的新世界反映出我的新思想。我满怀喜悦种下新的种子，因为我知道这些种子将成为我新的体验。我的世界里一切都好。 9.在我