《饮食健康》.pptVIP

近年来，我国的生活水平不断的提高，人们对食物的要求也越来越高。人们盲目地追求好吃的食物，像肯德基，麦当劳等的食物餐厅不断地出现。人们便开始进入了肥胖的时代，现在的小孩都变得越来越胖了每个人爱吃美味的食物，但却忘了健康。 现在的孩子由于是独生子女， 父母都十分的呵护仅 仅这 一个孩子，加上现在在我国的生活水平奔小康所以孩子 小时候想吃什么就让父母买什么 。肯德基（kfc)麦当劳（m记）等的国外食物快餐餐厅大量地在中国开餐厅，小孩子和现在的人追求快生活，它们这些的快餐厅使他们减小了时间，更快地吃到食物，更好地满足味蕾。kfc和麦当劳的广告让人看到了那些肥美的鸡腿，高高的巨无霸等，它们实在是太诱人了，人们仅仅追求着美味，纷纷都到那里吃，却忘了健康，但是食物的图片太诱人了，每一个小孩都不禁地去吃。 高脂肪是什么？ 高脂肪是指含脂肪量高的事物。油的成分就是各种饱和和不饱和脂肪酸，所以所有含油量高的和油炸过的食物都属于高脂肪食物。但是一般的高脂肪量指的是高胆固醇含量，这是种饱和脂肪酸，对身体有害，各种老年疾病如高血压、动脉硬化等都与它的含量过高有关。而不饱和脂肪酸则是人体所必须的，是供给大脑营养的，植物中含有的都是不饱和脂肪酸。所以像核桃、芝麻这种都是含不饱和脂肪酸高的，不属于一般意义上的高脂肪类。 而含