排球双手正面垫球.docVIP

体育课时计划　　 　 主要　　 教材　　 1.排球双手正面垫球　　 2.游戏：排球接力游戏　　 场地　　 器材　　 教学　　 目标　　 1.认知目标：让90%以上的学生了解排球正面垫球的基本技术和方法，体验排球运动的乐趣。　　　　 2.技能目标：让绝大部分学生基本掌握排球正面垫球的技术动作，提高学生动作协调性和各项身体素质。　　　　 3.情感目标：发展学生个性，培养学生自觉纪律性，进行集体主义教育。　　　　 　?　　　 篮球场一个　　 排球20个　　 课程结构　　　　 课 的 内 容　　 组织教法与学练法　　 练习时间　　 教师活动　　 学生活动　　 开始部分　　 2 分钟 一.课堂常规　　　　 （一）集合整队，检查人数　　　　 （二）师生问好　　　　 （三）宣布课任务，提出目标与要求　　　　 （四）检查服装，安排见习生　　　　 (一)组织：四列横队　　 (二)教法：教师站在队列前口述　　　　 (三)要求：声音洪亮　　 　?　　　 （一）组织：　　 ♂♂♂♂♂♂♂♂ ♂♂♂♂♂♂♂♂ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ▲　　　　 ♂--男生 ♀--女生 ▲—老师 （二）要求：快、齐、静　 2 分钟 ?　　　 准　　 备　　 部　　　　 分　　 4 分钟 　　 1.头部运动　　 2.肩部运动　　 3.体转运动　　 4.腹背运动 5.膝关节运动　　 6.踝腕关节运动?　　　 (一)组织:　　 全班分四组进行练习。　　 1.教师讲解、示范练习方法。　　 2.教师口令指挥学生进行练习。　　 (三)要求：　　 动作示范正确　　 (一)组织：学生分成四组　　　 　?　　　 （三）学练法：　　 1.认真看动作示范。　　 2.听口令进行练习。　　 　?　　　 (三)要求：动作舒展大方充分活动　　　 　 　?　　　 　?　　　 　?　　　 　?　　　 4 分钟 课程结构　　　　 课 的 内 容　　 组织教法与学练法　　 练习　　 时间　　 教师活动　　 学生活动　　 基　　 　?　　　 本　　 　?　　　 部?　　　 　?　　　 分　　 30 分钟 　　 一.正面双手垫球 （一）动作要领：正面对正来球方向,两脚开立稍宽于肩,脚跟微起,两膝弯曲稍内收的准备姿势.两手手指重叠后合掌互握,掌跟靠拢.两拇指平行朝前,手臂伸直,手腕下压,两臂外翻,前臂形成一个击球平面。击球点在腹前约一臂距离,用前臂腕关节以上10厘米左右,桡骨内侧平面触球。击球时,手臂插入球下,蹬腿抬臂,身体重心向前上方移动。同时含胸,压腕,顶肘等动作协调配合,身体和两臂要有自然的随球伴送动作,以便控制球的落点和方向。“插”是插入球的后下部；“夹”是夹住手臂，同时把手臂内侧翻转出来； “提”是蹬地、跟腰、提肩、顶肘、压腕的动作去迎击球。　　　　 （二）重点：两臂靠拢并外翻，形成垫球平面，直臂上抬不屈肘。　　　（三）难点：插、夹、提上下肢的协调配合　　　　 　?　　　 (一)组织：学生成四列横队集合，教师在队伍前面示范。　　 （二）教法：　　 1.教师讲解、示范垫球的动作，让学生了解垫球的重、难点及在排球比赛中垫球的重要性。　　 2.组织学生进行分步练习，体会手臂夹、插、提的协调自然。　　 3.教师巡回指导，讲解纠正学生易犯错误。　　 （三）要求：　　 1.动作示范正确。　　 2.讲解少而精，声音洪亮。　　 　?　　　 　?　　　 （一）组织：　　　　 ♂♂♂♂♂♂♂♂ ♂♂♂♂♂♂♂♂ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ▲　　　　 ♂--男生 ♀--女生 ▲—老师 （二）学练法： (1)原地做徒手模仿垫球动作练习. (2)垫固定球:两人一组,一人持球于腹前,另一人用正面垫球动作击球,体会垫球部位和用力动作.要求蹬腿抬臂协调用力. (3)抛垫球:两人一球相距2～3米,一人将球抛至同伴的腹前,同伴将球垫回. (4)对垫球:两人相距1～2米,做连续对垫球练习,尽量采用正面垫球。(示具体情况)(5)自垫球比赛：一人一球连续向上自垫,垫球高度可固定,也可高,低结合；看谁单位时间垫的次数最多。　　　　 　?　　　 　?　　　 　 ?　　　 20 分钟 　　 课程结构　 课 的 内 容　　 组织教法与学练法　　 练习　　 时间　　 教师活动　　 学生活动　　 基　 ?　　　 　?　　　 本　　 ?　　　 　?　　　 部　　 　?　　　 　?　　　 分　　 30 分钟 　 二.排球接力游戏　　　　 （一）目的：是根据本课的内容安排这个游戏，再次巩固垫球基本动作。同时也培养学生的协作配合，团结合作能力。　　　　 　?　　　 （二）规则：分为八组进行比赛，每组一球。双手平举把球放在腕关节以上10厘米处，不能