《健康评估-排泄,活动与运动.pptVIP

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2016-12-27 发布于北京
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《健康评估-排泄,活动与运动.ppt

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1.深呼吸数次，全身放松； 2.收缩肛门、阴道、尿道，盆底肌以外的腹部、腿部肌肉放松，此时有种盆底肌向上提起的感觉； 3.保持收缩状态5秒，以后缓慢放松10秒。 4.每日3遍，每遍做基本动作（1~3）15-30次； 5.姿势：仰卧位、站立位、坐位；均需双足与肩等宽分开，肩部、腹部放松；3种姿势交替使用； 6.盆底肌锻炼大约在坚持1个月左右才能见到效果。 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 第四节活动与运动 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 教学目标识记：活动耐力的含义理解：活动无耐力的症状表现应用：能对评估对象的活动与运动型态作出恰当的评估 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 活动与运动型态：主要涉及：日常生活活动休闲娱乐锻炼的方式及与之有关的活动能力活动耐力与日常生活自理能力。 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. （一）活动与运动的生理学基础 1.基本条件：骨骼和肌肉良好的功能状态 2.支配功能：神经系统 3.能量来源：有氧代谢（日常活动和耐力运动）无氧代谢（强度运动） 4.氧气供给：与心、肺功能密切相关 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 第三节排泄型态 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 教学目标理解：排便异常的危险因素排尿异常的危险因素应用：能鉴别不同类型的尿失禁能对评估对象的排泄型态作出恰当的评估 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 排泄形态：体内代谢废物和部分未消化的食物经尿道或肠道排出体外的过程排便和排尿主要包括：个体自觉的排泄功能状态、排泄时间、方式、量和质的改变或异常，以及轻泻剂或排泄控制装置的使用情况。 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. （一）排便 1. 排便：粪便从直肠排出体外的过程；粪便的形成和排放依赖于大肠正常的吸收、蠕动和各种正常的神经反射。 2. 排便异常便秘、腹泻、排便失禁（轻度+重度） Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 3. 排便异常的危险因素饮食不合理缺少运动：易便秘腹肌及盆底肌张力不足：便秘，常见经产妇和老年人生活无规律或规律改变：排便反射受抑制，导致便秘精神紧张环境改变躯体活动功能减退药物副作用 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2