学会应对中风，不再闻“风”色变.docVIP

学会应对中风，不再闻“风”色变 　　如今，人们的养生意识都有所增强，但是，对于那些我们易患疾病的认识，还远远不够，这使得疾病对我们健康的杀伤力有增无减。如果我们能对疾病的预兆有一个清醒的认识，那么许多不幸是可以避免的。 　　在那些极具杀伤力的疾病中，中风被奉为是中老年人健康的头号杀手。因此许多中老年朋友都是闻“风”色变。然而，当问及什么是中风时，大多数人都一脸木然。 　　我们常说的中风是指脑中风，属于急性脑血管病的一种。因其发病大多数比较急骤，伤害性极强，因此又将它称为“脑血管意外”，也叫做“脑卒中”。它是一种因为脑血管阻塞或破裂，而引起的脑血液循环障碍，脑组织机能或结构发生损害的疾病。一般可将中风分为两类，即缺血性中风和出血性中风。 　　中风虽然来势凶猛，发生的又比较突然，但并不是无迹可寻。事实上和其他疾病一样，中风的产生初期，会出现一系列的生理变化。掌握它们可以使我们尽早的预防与治疗，将疾病的伤害降到最小。下面我们就来看看中风的早期症状： 　　此病在发病初期，一般在临床上表现为以下几种先兆。它们通常会在中风发生前的数分钟，或者数天内出现，掌握它们，并及时地发现自己或别人的异状，对预防和治疗中风有很好的效果。 　　1、中风发病前，会出现肌体麻木、刺痛或软弱无力的症状。这几种临床症状如果发生在手臂、腿部或半边脸上，多数是表示流到脑中某一部分的血液已经减少。这时去医院进行检查，会发现颅内的血管可能已经变窄了，但是经过医生的紧急治疗，可以使血液运行不畅的现象消除，预防更大的伤害发生。 　　2、中风发生前，会出现头痛、头晕的症状，同时可能伴有视物旋转、恶心、呕吐等现象。中风前的头痛形式和感觉是与往日不同的，它的程度有所加重，并且呈现了持续性。这种疼痛有时会固定在某一部位，这是血压波动或脑血管痉挛的表现，是出血性脑中风的先兆。 　　3、要时刻注意自己的血压。因为高血压是诱发中风最危险的因素，也是预防中风的一个最重要的环节。一般情况下，我们应有效地控制血压，适时地服药，并长期监测血压的变化情况，以便能够及时应对各种突发的情况。 　　4、在中风发作前，会出现感觉障碍的症状，如口唇、面舌，肢体麻木，耳鸣听力下降等。有一些人甚至会出现短暂的失明，这种失明的情况可能只持续数秒或者几分钟，但它却是脑部血管严重狭窄的警告信号，对这种现象我们不能掉以轻心，应该及时去医院检查治疗。 　　5、出现短暂的说话困难。很多患过此病的中老年人都反映说，在中风发作前，曾出现过“嘴巴像忽然塞满了棉花”似的，短暂的失语现象。一般这种情况，在医生的指导下，服用药品或用手术将淤塞的血管打通，可以起到很好的效果。 　　6、在中风前会出现各种运动障碍的症状，如四肢一侧无力、活动不灵、持物不稳，有时还会伴有肌肉痉挛的症状。严重的会在平坦的大路上摔倒，或者自己想走在路中央，但却不自主歪向路边，出现行走不稳的症状。通常情况下，患者在发生上述情况时意识是清楚的。也有人会表现为突然的吐字不清、说话错乱、吞咽困难、呛咳、口嘴歪斜、流涎的症状。 　　7、还有一种被称为“一个半综合征”的症状，也是脑中风初期颇为多见的。其表现为一侧眼球既不能上下转动又不能向左右旋展，另侧眼球除向外侧移动外，对其他方向亦不能旋转，这是由于眼睛的眼外肌肉不能运动所致。 　　8、患者的性格、行为、智能方面突然一反常态，出现性情大变的情况。如多话的突然变得孤僻寡言，或者变得抑郁焦虑、急躁多语，甚至丧失正常的理解判断力而无故发笑或哭泣。总之就是，患者难以控制自己的情绪。此外，出现突然见到熟人明知是谁，却喊不出名字，整天昏昏欲睡的情况也是缺血性中风的先兆。这些症状可以是一次性的，也可以反复发作或逐渐加重的。 　　中风确实很严重，很可怕，但并不是不可以预防的。只要我们消除中风的诱发因素，就可以远离中风带给我们的危害。 　　在中风的诱发因素中，情绪是很重要的一个诱因。因此在日常生活中，要避免如情绪波动、过度疲劳、用力过猛等现象的发生。要注意心理预防，保持精神愉快，情绪稳定。做到生活规律，劳逸结合，保持大便通畅，避免因用力排便而使血压急剧升高，引发脑血管病。 　　中风也有可能是由于其他疾病诱发的，因此我们要及时治疗那些可能引起中风的疾病，如动脉硬化、糖尿病、冠心病、高血脂病、高粘滞血症、肥胖病、颈椎病等。 　　饮食对于预防中风也很重要，因此在饮食上，我们要尽量结构合理，做到低盐、低脂肪、低胆固醇。同时，我们还要忌烟、戒酒，定期进行针对性的血糖和血脂检查，这样做可以从源头上，避免中风的发生。 　　此外，在日常生活中，我们要坚持体育锻炼和一些力所能及的体力活动，适当的锻炼能促进胆固醇分解，起到降低血脂，降低血小板的凝集性，消除精神紧张和疲劳的作用。 　　下面介绍几种中风病的自我防治法：