“幸际福工程进企业” 文化养生促身心.docVIP

“幸福工程进企业” 文化养生促身心 为迎接第九十三个“五·四”青年节的到来，由共青团漯河市委主办的“幸福工程进企业”讲座，于4月26日在我公司举办。讲座邀请了国家二级心理咨询师，“亚健康五步调理” 理论创始人，中国著名500强企业“无极限”特邀健康讲师杨俊辉，就传统文化与心理养生对公司职工进行了讲解与引导。 讲座中，杨俊辉从传统的儒释道文化到具体的穴位按摩，自上而下的将文化与养生巧妙的结合在一起，倡导养生的本质应身心合一，相互融通。“儒、释、道、易、医”包含着传统文化智慧并影响中华民族几千年，犹如一个公司的企业文化，能够从每位员工的礼仪细节、精神状态中捕捉到，这也说明着养生的必要性。他提出，健康是人类永恒的追求，心理养生可以通过孝亲、尊师、重道获得，调整好心态，忘记烦恼、保持微笑，时刻拥有感恩心才能够达到心理压力的缓解。讲解中杨俊辉还教了职工穴位按摩减压的方法，对百会、膻中、神阙、足三里、涌泉五个中医穴位的按摩，也是从传统医学文化奠基中参透出的缓解压力的方式，公司职工在轻松的听课氛围中受益匪浅。 此次活动，为企业职工在工作与健康的相互均衡中架起了桥梁。本次讲座的开展，不仅让职工重新认识到“养生”较为宏观的内涵，从中学到不少易于修养身心的文化理念，更能让员工通过养生操、穴位按摩等具体的养生操作方法获得直接收益，助于改善自身可能存在的亚健康状态。（陈莉） 下面是“十个小故事大道