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浅析基层初中“中长跑”训练教学 　　中图分类号：G807 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2013）10-000-01 　　摘 要 随着现代教育改革的不断发展，体育教育在现代教育中占有越来越重要的地位，尤其是对于基层中学来说，更要注意他们的体育教育。在体育教学中，中长跑是十分重要的一项教学任务，利用正确的方式方法对学生进行中长跑教学对提高学生的体育素质有着十分重要的作用。 　　关键词 基层中学 中长跑 训练教学 　　一、教学训练的步骤以及方法 　　（一）让学生对中长跑技术有一定了解 　　1.方法 　　（1）将一些比较直观的教具展示给学生，比如说一些比较优秀的运动员他们的一些技术图片以及影片，此外也可以与学生以前所观看过的一些中长跑比赛相结合来进行讲解。 　　（2）教师本人或者是让一些技术比较好的学生来将中长跑技术进行示范，对于100-200米的路径可以示范1次或者2次。 　　（3）对于学生，要按照一定要求，对中长跑技术进行体会。对于男生，可以进行两次到三次的中速跑150到300米，对于女生，可以进行2到3次的中速跑100到200米。 　　（4）分别让男生和女生进行1000米和800米的跑步训练，并且在跑步的过程中要对中长跑中的技术、呼吸、体力分配以及意志作用进行仔细体会。 　　2.训练过程中要注意的问题 　　（1）在进行教学之前，对学生的