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什么运动最好？ 走路是世界上最好的运动。 要做到三个字：三、五、 什么叫“三”？ 最好一次三公里三十分钟以上。 什么叫“五”？ 一个礼拜最少运动5次。 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 健康第三大基石 戒 烟 限 酒 抽烟不好就不要说了，如果男同志们能戒烟一定要戒烟，戒不了烟的，一天不超过4支烟。 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 健康第四大基石 心 理 平 衡 心理平衡的作用超过一切保障作用的总和。 一看八宝山 二看井冈山 三看普陀山 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspo