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电视台举办中学生知识智力竞赛，每个学校只能选拔一名最优秀的学生代表参加。某中学公布了这一消息，并号召同学们报名参加学校的选拔考试。由于名额只有一个，许多学习成绩优秀的学生都觉得自己不是最优秀的，没敢报名参加测试。出乎大家意料的是，一个平时学习成绩一般、身材矮小的女学生被选中了。这一下，那些自视学习优秀的学生心理不平衡了，纷纷找学校领导要求参加选拔考试。学校当然拒绝了这种请求，并回答，你们连学校的选拔测试都没有勇气参加，若要选拔你们代表学校去电视台同其他学校的代表一同比赛，你们能有信息吗？ 电视台举办的知识智力竞赛如期举行，该校这一女生在比赛中取得了较好的成绩。事后，记者采访了这位女生，问她：“这次参赛你最大的收获是什么？”这位女生回答：“不要小瞧自己，相信自己能行！” 思考：这段故事对你的学习和生活带来哪些启示？ 一、自信伴我成功 讨论（教材P16）： 自信心在爱迪生等人走向成功的道路上发挥了怎样的作用？ 回想自己做得最成功的一件事，交流一下，并分析自信心在其中所起的作用。 一个获得成功的人，首先是因为他有自信心。自信心是在对自己的自我肯定和充分估计的基础上，相信自己力量的一种心理状态。自信的人能靠自己的力量使看似不可能的成为可能，使可能的成为现实。自信也是多次成功的积累，一个人感受的成功体验越多，对自己就越充满信心。 说一说 谈一谈 思考(教材P17): 1．长颈鹿与小山羊谁的本领大？ 2．我们从中悟出了什么道理？ 俗话说：“寸有所长，尺有所短。”一个人任何时候都要把握住自己的长处和优点。只要找出自己的优势，挖掘自身的潜力，在现有的基础上，我们就会逐步树立起自信心，不断走向成功。 李华是一位性格开朗、活泼的同学。在学校的一次单元测验中，她的成绩落在全班最后。这时，李华变成了另外一个人，认为自己太笨，不可能学好了，整天垂头丧气，性格也变得孤僻起来。 李华的行为是自卑的表现 　　自卑的人首先对自己不满：不满意自己的长相，不满意自己的状态，不满意自己的成绩等等。　　因此往往表现为情绪消极、缺乏进取心、性格孤僻、悲观，有时还会以暴怒、忌妒、自暴自弃等形式表现出来。 为什么会自卑？ 步骤： 1.请每位同学写下自己的优点、长处； 夸夸我自己 2.随机选取4位同学的当众宣读； 3.请其他同学对他的能力与长处再进行 补充。 自卑，是一种消极的自我评价，往往对自己的能力、品质等评价过低。一个人的生活和工作，如果让自卑心理占据了主导地位，就会变得抑郁和自责，那么对他的身心健康，还有事业都会造成严重影响。从贝利身上我们可以看到，自卑是可以彻底摆脱的。 个人的生活环境和生活经历不同，对自己的认识和评价会有很大差别。当个人对自己的能力、品质评价过低时，就会产生自卑感。 近期，学校要举行演讲比赛，一班有三名同学被指定去参赛。他们的心理特征分别是自信、自大和自卑，请你任选一个来模仿他们接到通知以后的表现。 我们该如何 战 胜自己的自卑心理？ 各抒己见 1．尽可能不使用贬义的自我描述词语，如“我很笨”、“我不行”、“我没有希望了”等。 2．告诉你周围的朋友或同学，你将努力消除自己身上的一些不足，然后请他们监督并提醒你注意。 3．特意以不同于过去的方式行事。如果你认为自己害羞，就主动结识一个你以前可能不敢主动接触的人。 4．选出自己认为危害性最大的几个弱点，每天有针对性的消除一个。假如你觉得自己“记性不好”，那么你可以在某一天内专门注意这个问题。 克服自卑的小秘方 1．突出自己，挑前面的位子坐。 2．睁大眼睛，正视别人。 3. 昂首挺胸，快步行走。 4．练习当众发言。 5. 学会微笑。 克服自卑的小秘方 自信 自卑 自负 对优、缺点的看法 依据的事实 对自己的评价高低 过高地估计了自己 过低地估计了自己 全面正确客观评价 虚假 虚假 真实 只看到自己优点，看不到缺点 只看到自己缺点，看不到优点 既要看到自己优点，又看到缺点 让我们告别自卑，超越自负，走向自信，好好学习，快乐生活，做未来生活的强者，做主宰自己命运的主人。 歌曲欣赏：相信自己