跨越式跳高L.docVIP

跨越式跳高第3次课教学设计 教 学 内 容 1.跨越式跳高 2.游戏“打害虫” 教 学 目 标 1．认识跨越式跳高运动项目，了解跨越式跳高的意义和锻炼价值，并知道摆动腿用力上摆在跨越式跳高技术中的重要作用。 2．经过不断尝试、改进、提高的学练过程，掌握跨越式跳高的过杆技术，发展弹跳、灵敏、协调能力。 3．积极参与各项活动，在活动中学会调节自己的情绪，培养敢于挑战和展现自我的勇气并体验体育活动带来的乐趣。 重点 难点 摆动腿用力上摆，两腿依次过竿。 身体协调配合。 场地 器材 每人小沙包一个、皮筋一条 录音机一台 水果挂饰 挂图 流程 教学内容 教、学、练步骤 次数 时间 情 景 导 入 愉 悦 身 心 增知 识强 体魄 开始部分 体委整队 报告人数 教师情景导入 队列练习 准备活动操 二、1“摘水果” 2“跨障碍” (跨越式跳高) 动作要领：从侧面沿直线助跑，与横杆垂直的夹角约35～45度，左侧助跑者右腿为起跳腿，左腿为摆动腿，右侧助跑则相反。助跑应逐渐加速，起跳时用起跳脚全脚掌着地，摆动腿稍屈膝积极向前上方摆起，当摆过横杆后，向杆下内转下压，两臂下垂。过杆时，躯干向横方向侧a、原地队列练习 b、行进间疏散队形练习4.随音乐师生同做准备活动操 组织: 体操队形