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好孕： 懷孕前就要做對的3件事！ 女醫師助孕筆記大公開！ 準備好了嗎？ 一起翻開筆記吧！ ? 想要生出健康、 聰明的寶寶， 有這麼難嗎? 為什麼想懷孕的女生，最好在晚上11點前就寢？ 愛穿低腰褲、小可愛，會對子宮造成無法挽回的傷害？ 精蟲數量大幅度縮水、陽痿的兇手，只有抽煙酗酒的人會這樣嗎？？ 紙片型身材比較容易生出不健康的寶寶，這是真的嗎？! 吃對食物 調對體質 算對時間 超過2萬人次的門診經驗實證，國寶女中醫師告訴你： 成功受孕不能只靠努力做，生出健康寶寶也不是靠運氣， 懷孕前一定要做對這3件事！ 懷孕也要贏在『起跑點』， 顧好子宮、經期順健康寶寶就來報到！ 重點一 打造優質的精子、優質的卵子，優質的受精條件環境，就是優生的根本！ 體力不等於精力，性能力不等於生殖力，遠離不良的生活習慣，整頓身心靈！ 重點二 想要生出健康的寶寶，不要被遺傳、環境的問題打敗，改變體質，方能克服！ 重點三 要讓身體回歸強健的體態，根據體質，正確飲用天然食品，就是對的方向！ 重點四 評估身體狀況，開始優生保健及健檢；配合深度按摩和運動，完善的做準備！ 重點五 把握孕前黃金期不用再道聽途說！ 翻開女醫師的筆記，好孕馬上到！ 想懷孕的、想生出健康寶寶的， 趕快都看過來喔！ 五大筆記重點為你解決難題！ 多管齊下，幫你打造懷孕前最完美的體質！ 基礎