心理生理障碍 慢波睡眠 在慢波睡眠,没有快速的眼 球运动,全身肌肉张力下降,但 仍保持一定张力。以副交感神经 活动占优势,心率减慢,血压下降,胃肠蠕动增加。生长激素在S4期明显分泌增加,可能与生长和体力恢复有关。 快波睡眠 此期又称深睡眠、异相睡眠 、快动眼睡眠。此期眼电活动显 著增强,肌张力进一步下降,肌 肉完全松弛,肌电明显减弱,交感神经活动增强使心率加快、血压上升,呼吸加快而不规则,胃肠运动停止,故临床上支气管哮喘和心绞痛的发作易在此期出现。如在快波睡眠期被唤醒,并询问是否做梦时,74%~95%的人都会报告他正在做梦,并能记起梦境的内容。 病 因 器质性因素 心理、情绪因素 * * 临床常见的心身障碍 一、睡眠障碍( sleep disorders ) (一)概念 睡眠 (sleep): 正常成人约20分钟內可以入睡。 睡眠效率=睡眠时间÷躺在床上的时间 睡眠效率>90﹪ 睡眠 时相 慢波睡眠NREM睡眠、非眼快动睡眠 快波睡眠REM、眼快动睡眠 入睡后,首先进入慢波睡眠,再转入快波睡眠,然后两种睡眠时相进行交替和循环,直至觉醒 。 睡眠障碍( sleep disorders ) NREM睡眠 阶段一(S1): 5% 阶段二(S2): 45% 阶段三(S3): 12% 阶段四(S4): 13%
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