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?看完这个,你就是生活中的专家了!实用 懂点中医——入门篇 【纵横】精华版简体版 一、阴阳——现实世界的变奏符 1.阴阳的意义：解释万物演化动态的出发点。 2.阴阳的涵义： 阳——推动，主导，刚执 阴——守持，承应，柔顺 3.现实中的阴阳 地理环境、居住环境、男女性别、人体构造、季节气候、心理情绪、颜色、音乐。 4.动态地理解阴阳 转化、交通。变化中的守衡。 二、五行——现实世界的定位符 1.什么叫五行？ 行者，道也。天道五行。 2.五行的特性 3.五行之间的关系（相生、相克、相乘、相侮） 4.从五行看世界（方位、生灵、五味、五色），一物而具五行。 三、精气——生命的创生之源 1.生命的本质是精气的活动。 （聚散离合） 2.精气来源于自然。 3.保守精气是养生之原则。 4.天年极寿 四、天人相应——生命的有序性之源 1.人与自然的统一。 2.保护自然就是保护自己。 3.人体整体的统一。 4.病的人和人的病。 5.维护和谐，维护统一。 五、脏象经络——我们身体的构造图 阴阳五行确实是一套宏大而深奥的理论。试想一下，要将整个庞大的宇宙万物都收纳到这么一个袋子中，其中玄机实在不是一下子就能都弄懂的。就象爱因斯坦著名的质能关系式（E=mc2）,结果很简单，而其中的推导过程而公式背后的哲学意义，则少有人能详之。好在我们不需要去推求这些神秘的东西，而只要知道一些现成的常识，然后依葫芦画瓢去用就是了。在这里，我们将学习到如何从阴阳五行来分析人体的结构，还有其中运转的机理。千万不要认为这很复杂，虽然现代医学总认为人体是世界上最复杂的机器，但从中医来看却很简单！ 1.生命的运转原理 阴化阳（异化）；阳化阴（同化）——新陈代谢 2.五脏六腑——精气的生化工厂 (1).心：主神明；主血脉；应舌；在志为喜（政权首脑） (2).肺：主气；主皮毛；应鼻；在志为悲（行政机构） (3).肝：主疏布；主筋；应目；在志为怒（商业流通） (4).脾：主运化水谷；主肉；应口；在志为思（产业部门） (5).肾：主藏精；主骨；应耳；在志为恐（金融、储备部门） (6).胃：主纳谷 (7).胆：主生清去浊 (8).膀胱：主储藏、排泄水液 (9).小肠：升清泌浊 (10).大肠：传化糟粕 (11).三焦：水谷精气流通的道路 3.十四经络——真气流通的互联网 (1).经络分部 (2).流注次序 (3).奇经八脉 4.营卫气血——生命活力的载体 (1).营卫 (2).气血 六、风寒暑湿——自然气候的常与变 1.风 (1).风的特性：百病之长?风性动摇?侵犯阳位 (2).内风和外风 2.寒 (1).寒的特性：收引，凝滞?寒伤阳气 (2).内寒和外寒 3.暑 (1).暑的特性：蒸迫，耗散?暑多挟湿 (2).阴暑和阳暑 4.湿 (1).湿的特性：湿性重浊?湿性缠绵?湿阻气机 (2).内湿和外湿 5.燥 (1).燥的特性：燥伤津液 (2).内燥和外燥 6.火 (1).火的特性：火性炎上?火热伤津?火盛动血 (2).虚火和实火 7.毒 (1).表现特点： (2).危害： 七、痰瘀虫毒——内生邪气 1.痰饮——体内的垃圾和氓流： (1).概念：津液代异常，停积于局部形成的病理产物。 (2).表现特点：经常咯痰或呕吐痰涎，胸背怕冷，局部板着不适，恶心欲吐，易晕车晕船，困顿易睡，舌苔白腻或黄腻，多见于吸烟、饮酒、肥胖之体及好食高脂、高糖、高胆固醇之人。 (3).有形之痰和无形之痰 (4).危害：阻碍脏腑正常气化流通，导致肺、脾功能下降，影响精神和体力。进一步发展沉积于血脉，影响心、脑脉络的畅通，引发相应的脏器损害。 2.结气——交通堵塞是个问题 (1).概念：气机运行障碍，郁阻于脏腑经络形成的病理产物。 (2).表现特点：腹胀，腹痛，胸闷，或胸腹间难以名状之不适感，嗳气，肠鸣，得矢气而快。或有两胁胀痛，喜欢叹气，常见于心情压抑、工作紧张、多心多虑、神经质之人。 (3).危害：引起脏腑机能受阻，影响脏腑之间功能协调，引起机体内环境的动荡和紊乱。进一步发展导致血液和痰饮的郁积，引发积滞的产生。 3.瘀血——人体内也有坏账 (1).概念：血液运行异常，溢于脉外或阻于脉中所形成的病理产物。 (2).表现特点：局部脉络青紫或黑色，或有见脉络明显曲张，或部位固定不移的刺痛，或舌面上有大小不一的瘀斑，或口唇、舌质紫暗，或爪甲干燥，表皮干厚脱屑，轻度的仅表现为爪甲周围一圈偏黑。一般皮肤颜色偏干黑，常见于缺乏运动、久病体虚邪盛、或病在心、肝血分的患者。 (3).危害：引起血脉郁阻，导致经络局部或脏器功能的实质性损害，可以结合其它邪气（如寒、痰等）形成更顽固的病理，也可以单独逐渐发展引起出血或引起脏器功能衰竭。 4.宿食——生产过剩，货物成垃圾： (1).概念：食物不能正常运化，停积于胃肠所引起的病理产物。 (2)