2015-10-11第07章健康教育学教案.ppt

莫 生 气 人生就像一出戏，有缘相聚不容易。 为了小事发脾气，回头想想又何必。 别人生气我不气，气出病来无人替。 我若生气谁如意，劳神损寿又费力。 他人之事由他去，亲朋邻居不攀比。 知足常乐心平静，健康快乐永珍惜。 高僧寒山、拾得对曰 昔日寒山问拾得曰：世间谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、贱我、恶我、骗我、如何处治乎？ 拾得云：只是忍他、让他、由他、避他、耐他、敬他、不要理他、再待几年你且看他。 且能时常想起以前—— ——那段难忘的岁月！ CHENXUHAI WORKINGROOM 2002 COPYRIGHT 举例： 健康的心理干预 祖国医学认为 喜伤心 怒伤肝 忧伤肺 思伤脾 悲伤心包 恐伤肾 惊伤胆 *心理平衡 1、心胸开阔 2、戒懒惰 四句话： 忘掉过去、不去攀比、 享受今天、展望明天。 幸福没有标准。 老同志要善待自己 好好活，慢慢拖，一年还有几万多。 不要攀，不要比，不要自己气自己。 少吃盐，多吃醋，少打麻将多散步。 按时睡，按时起，跑步跳舞健身体。 只要能吃饭，钱就不会断。 不怕赚钱少，就怕走得早。 官再大，钱再多，阎王照样会来拖…… 愿你每天都能笑口长开 保持心态健康，稍安勿躁 要会移位思考，旁观者清 不要把小事看得太大。 忍一时风平浪静 退一步海阔天空 *合理营养 1、每天一瓶牛奶 红：一天一个西红柿 2、六至八两主食 黄：黄