9.自我意识与心理健康(悦纳自我).docVIP

（一）气质 气质是指个体表现在心理活动的强度、速度、灵活性与指向性的一种稳定的心理特征。相当于我们日常生活中所说的脾气、秉性或性情。 强度：如情绪体验的强弱、意志努力的程度等； 速度：言语、知觉、思维的速度等； 稳定性：如注意力集中时间的长短等； 灵活性及心理倾向性和指向性上（如内向、外向等）。 这种特征既决定了个体心理活动的动力特征，又给每个人的心理活动蒙上了一层独特的色彩。 曾经有人设计了这样一个有趣的情境： 有四个分别属于不同气质类型的人去剧院看戏的都迟到了。 胆汁质的人会和检票员大吵大闹，而且不顾阻拦闯进剧院； 多血质的人看到入口处看守很严，就会设法从别的门进去； 粘液质的人会很规矩地等着，直到中场休息再进去； 抑郁质的人就会抱怨说：“真倒霉，偶尔来看一次戏就进不了门。”说完就掉头回去了。 艾森克的人格维度P168 1、胆汁质——夏天里的一团火 胆汁质（兴奋型）：热情、直率、精力旺盛、勇敢积极、行动敏捷，能够以极大的热情投身于事业，克服在达到既定目标道路上的重重困难。 有理想、有抱负，有独立见解，做事迅速，行为果断，表里如一；不愿受人指挥，而喜欢指挥别人； 但是，情绪容易激动，心境变换剧烈，脾气暴躁，具有很高的兴奋性和较弱的抑制力，一旦精力消耗殆尽，往往对自己的努力失去信心。 胆汁质的人适合做开拓性的工作，如进入商界会有不错的成绩，但是