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通过增强力量，最终达到提高身体的平衡性 习反思 总的指导思想：通过增强力量，最终达到提高身体的平衡性。 身体素质有：速度、力量、柔韧、灵敏和耐力。而力量包含各个关节与部位，支撑与悬垂关键是增强上肢、肩带、腰腹等部位的力量。通过不断提高各关节的灵活性，最终服务于身体平衡。 常规的框架思维：过多拘泥于教学手段、教学使用所需器材、教学思路与构成。往往间接忽略掉本质内涵：教学的终极目标或者说是理想境界为身体均衡发展做铺垫。 整体认知思维：教——传授基本知识、技能与本领。学——新授内容、不属于本能范畴的知识与技能。教学整合成师生齐受用的理论知识与经验总结。 例如：支撑与悬垂教学设计与环节之分析。 众所周知，体育项目教学有其存在的意义和作用，抛开理论教学目标，深入其中，你会发现其核心引领目标——为发展身体素质而采取任何教学方法和手段，灌输实施有利于其发展的教学内涵和指导思想。现阶段，大部分的体育教师在教学过程中，不愿抛开教学参考书的引领，不愿放手专家的指导意见和建议，沉溺于理论和实践的游离状态，并没有深入理论的学府，也没有深入实践的殿堂，创新意识淡薄，没有自己的想法与建议。不愿与权威对抗，不愿与传统辩争。这样的后果是内容越教越没灵性，学习越来越没有激情，终极目标是永远遥望而不可及的。 针对上述问题，我们可以从局部切入解决目前的难题。如支撑与悬垂项目教学时，教学器材存在严重缺无等