气血通达，冻疮望而却步.docVIP

气血通达，冻疮望而却步 　　阳虚体质者，最受冻疮“眷顾” 　　多数人把冻疮发生的原因归结为天气寒冷和潮湿，影响到肢体末端的血液循环所致，因而针对性地采取了一些措施，如足底按摩，热水泡脚等等，虽然有效果，但要根治却没那么容易。为什么呢？因为在中医看来，疾病的形成，外因只是一个方面，更重要的是人的体质。 　　据《外科启玄?冻疮》所载：“冻疮多起于贫贱卑下之人，受其寒冷，致令面耳手足初肿次痛，破出脓血，遇暖则发烧；亦有元气弱之人，不奈其冷者有之。”《儒门事亲?冻疮》中也有“戴人女僮，足有寒疡，俗云冻疮”的记载。无论是“贫贱卑下之人”，还是 “元气弱之人”，或者是戴姓人家的女僮，其实指的都是体质较弱的人。由此可见，冻疮是体质较弱的人在冬天易患的一种疾病。记得我们小时候，长冻疮的同伴非常多，现在患冻疮的人减少了，说明现在的人营养好了。像这类营养不良、有血液循环障碍、严重疲劳或贫血的，特别是一到冬天就手脚冰冷的人，最易得冻疮。 　　中医管这种体质叫阳虚体质。所谓阳虚，中医的说法叫“阳气不足”，其实也就是身体的能源短缺了，火力变小了。打个比方来讲，好比你蒸馒头，如果火大水少，馒头就会蒸过火候，这就是阴虚；如果火小水多，馒头就蒸不到火候，这就是阳虚。阳虚者由于火力不足，因此无法推动自己周身的血液运行到肢体的末端，血液循环就差，如果此时受到寒气侵袭，必会导致气血淤阻。如果没有热血来救它，时间一长也就肿胀了。 　　去寒就温，无泄皮肤 　　冻疮患者一定要注意防寒保暖，寒露一过，除了要穿保暖性能好的衣服鞋袜外，还要养成用热水洗脚的习惯，《黄帝内经》的说法叫“去寒就温”，特别是腿脚的保暖非常重要，因为凡是阴寒性质的东西，偏于沉重、下降，俗语所说的“寒从脚下生”，说的就是这个道理。东北三怪中的一怪就是“生了孩子挂起来”，有一说法是怕孩子被熊叼走，其实不是，真正的原因是东北家家烧火炕，直接把孩子放在炕上，容易过热生病，而放在地上，容易过寒生病，所以挂起来就成为合理的选择。 　　“去寒就温，无泄皮肤”。在《黄帝内经?素问?四气调神大论》中，这两句话是不分家的，寒冬里，尽量不要让皮肤暴露在外，建议大家冬天要护脖子及头颈结合部。可以不戴帽子，但一定要戴个围脖，最好再戴一个护耳，耳朵之所以会长冻疮，就是因为长期暴露在外面的结果。 　　温补名方：当归生姜羊肉汤 　　去寒就温的措施虽然有效，但却无法改变“阳虚”这一体质，因此想要根除冻疮，补阳是最关键的一环。 　　说到补阳，方法是很多的，比如说挺冷的，我出去遛一圈，回来浑身就暖和了，这叫“动则生阳”。又比如说，还是说挺冷的，但我告诉你一个好消息，你心里一美，瞬间就会觉得身上暖和了，这叫“喜则生阳”。此外，还可通过进食牛肉、羊肉、韭菜、生姜之类的温补的食物以壮人体之阳气。《金匮要略》中有一款非常著名的温补方剂――当归生姜羊肉汤，这款汤温补功效卓著，也非常值得推荐给冻疮患者。 　　【当归生姜羊肉汤】 　　原料：羊肉300克，当归30克，生姜50克。 　　做法：先将羊肉原块放沸水锅内焯5分钟，去净血水，然后捞出，晾凉沥干，横切成4厘米左右大小的块；生姜洗净，连皮用，对切开，用刀背拍松；当归洗一下，用清水浸20分钟。将当归连同所浸之水倒在沙锅内，加放羊肉、生姜，并加足量的水，盖好，用旺火烧沸，撇去浮沫，改用文火炖至羊肉熟烂，放红糖，再稍炖一下即成。 　　吃法：把当归与生姜去掉，仅吃羊肉喝汤即可。 　　如觉药味太浓，不易接受，建议阳虚体质者用其作为调理药膳时，可用当归20克，生姜30克，羊肉500克比较合适。如果不属于阳虚的冻疮患者，则仅限于在冬天服用。但需要强调的一点是，要让这款汤发挥最大功效，最好选择在夏天服用。《四气调神大论》中的一个非常重要的治疗理念，叫“春夏养阳、秋冬养阴”。这是因为冬病患者本身体质就偏于虚寒，再加上冬天的外界环境也是寒冰一片，两寒夹击，便毫无解冻的可能，所以在冬天治寒症，就像是雨天里晾衣服，是很困难的。然而在盛夏之际，外界是暑热骄阳，体内也是心火正盛，这时积寒躲在后背的膀胱经以及各关节处，最易被赶出来。 　　还需提醒的是，患有皮肤病、过敏性哮喘以及某些肿瘤的患者，不宜使用本方，因为方中的羊肉属于腥膻发物，有可能使旧病复发或新病加重。除此之外，平时怕热、多汗、脸上易长火痘，手足心热的人，以及感受风热外感，发热咽喉疼痛者，也不宜服用本方。 　　血海穴：活血化瘀治冻疮 　　除食疗外，爱得冻疮的读者也可以按按血海穴。血这里指的是脾血，海，指脾经所生之血在此聚集，气血物质充斥的范围巨大如海。这个穴有化血为气，运化脾血之功能，如能配以阳池穴、合谷穴、足三里穴等穴位的使用，效果更佳。 　　按摩这个穴位，最好选择在每天上午9～11时，因为这个时段是脾经经气最旺时，人体阳气