瑜伽练习对精神科女性医护人员职业倦怠的干预效果.docVIP

瑜伽练习对精神科女性医护人员职业倦怠的干预效果 　　[摘要] 目的 探讨瑜伽练习对精神科女性医护人员职业倦怠感的有效性。 方法 于2012年5月从温州市第七人民医院女性医护人员中随机挑选出100名，采用方便取样随机分组的方法将其分为实验组和对照组，各50名，实验组进行为期半年的瑜伽练习，对照组不做瑜伽练习。在练习前及练习结束后采用焦虑自评量表、马斯勒职业倦怠量表进行评估；并对焦虑及职业倦怠感之间的关系进行相关性分析，采用SPSS 13.0统计软件进行统计。 结果 练习前精神科女性医护人员中对照组的焦虑水平为（37.06±6.94）分，职业倦怠感为（36.00±12.33）分，实验组的焦虑水平为（40.24±9.75）分，职业倦怠感为（42.70±20.84）分，两组比较差异无统计学意义（P 0.05）。半年后，实验组的焦虑水平为（39.46±8.37）分，职业倦怠感为（36.67±13.66）分，与实验前及对照组实验后比较差异均有统计学意义（均P 0.05）；而其焦虑水平跟职业倦怠呈正相关性。 结论 瑜伽练习可有效降低精神科女性医务工作人员的职业倦怠感，提升生活满意度。 　　[关键词] 瑜伽练习；女性医护人员；职业倦怠 　　[中图分类号] R192 [文献标识码] B [文章编号] 1673-7210（2014）06（c）-0150-03 　　随着社会的不断发展、竞争压力的日益增强，服务行业中工作情感枯竭现象日益普遍[1]，尤其是在医疗卫生的领域中关于职业倦怠的研究，越发引起研究者的关注[2]。美国学者Maslach等[3]将职业倦怠看作一种综合征，它包括情感枯竭、冷漠以及个人职业效能减退。此定义得到了越来越多人的认可和引用。 　　精神专科医院的工作环境及服务对象的特殊性，决定了精神科医护人员要承受较大的心理压力，尤其是女性医护人员，成为焦虑的高发人群[4-5]。Chris等[6]的一项研究表明瑜伽练习能增加练习者体内γ-氨基丁酸水平，可以有效减轻焦虑情绪。为此，本研究探讨瑜伽练习对焦虑情绪的影响，调查精神科女性医护人员焦虑和职业倦怠现状，分析两者之间的相关性，为今后缓解精神科女性医护人员职业倦怠提供新的思路。 　　1 对象与方法 　　1.1 研究对象 　　采用方便取样，抽取2012年5月在温州市第七人民病院工作的女性医务工作者100名，其中护士60名，医生、心理咨询师、康复治疗师共40名，年龄19～49岁，平均（28.9±9.22）岁，已婚34人，平均工作年限（8.30±3.25）年，受教育年限（13.5±2.1）年。入组标准：参加工作1年以上；身体健康；知情同意，自愿参与本研究。统一编号后随机分配到实验组和对照组。测试方法：调查人员经过相关培训，发放问卷前向被调查者讲明调查目的、意义，统一指导语，取得被试者支持与合作，并让其在规定时间内独立完成，现场收回。实验前发放问卷100份，收回100份；实验后发放问卷98份，收回98份，有2例因中途要外出进修学习而中断练习。 　　1.2 研究工具 　　1.2.1 焦虑自评量表（SAS） 采用Zung 1971年编制的SAS，此量表含有20个反映焦虑主观感受的项目，每个项目按症状出现的频度分为4级评分：“1”表示没有或很少时间有；“2”表示有时有；“3”表示大部分时间有；“4”表示绝大部分或全部时间都有；然后将20个项目的各个得分相加即得粗分，用粗分乘以1.25取整数部分，得到标准分。 　　1.2.2 职业倦怠量表（maslach burnout inventory，MBI） 由美国心理学家Maslach和Jackson于1981年制成，主要用于评价工作压力所造成的职业倦怠感，在国外应用广泛，信、效度较高。共由22个条目组成，受试者依据自己的感受对问卷中的相关表述进行选择，用0～6分表示其感受出现的频率，问卷包括3个因子分：情绪倦怠感：反映职业倦怠的压力维度，指个体情感资源过度消耗，共9个条目，总分0～54分，19分以下为轻度倦怠感，19～26分为中度倦怠感，26分以上为高度倦怠感；去人格化：反映了职业倦怠的人际交往维度，描述个体以负性的、冷淡的态度去面对服务对象或工作，共5个条目，总分0～30分，6分以下为轻度倦怠感，6～9分为中度倦怠感，9分以上为高度倦怠感；个人成就感：反映职业倦怠的自我评价维度，考察个体的工作能力体验和成就体验，评价压力引起的对自己工作的看法，共8个条目，总分0～48分，39分以上为轻度倦怠感，34～39为中度倦怠感，34分以下为高度倦怠感。 　　1.3 瑜伽练习方法 　　对照组不做瑜伽练习。实验组在入组后1周内开始瑜伽练习。从瑜伽会馆聘请1位具有瑜伽基础理论及持有证书的瑜伽教练培训，1名有瑜伽基础理论无证书的教练为助理。在